لصحة جيدة حضري المشروب الذهبي .. كركم بالحليب

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/9/src/b769f3394163962bbbb8916d7301ac71d7495895.jpg
وقت التحضير

5 دقيقة

وقت الطهي

5 دقيقة

عدد الافراد

2

الكركم من الأعشاب التي تنتمي إلى فصيلة الزنجبيل، ويعتبر من البهارات الأساسية في المطبخ الهندي كما أنه من من العلاجات الطبيعية لآلام المفاصل والعظام

المقادير

"تكفي شخصين"
  • 2 كوب حليب جوز هند
  • 1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" كركم بودرة
  • 1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" عسل أبيض
  • نصف ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" قرفة ناعمة
  • ربع ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" زنجبيل طازج مفروم
  • رشة فلفل أسود مطحون
  طريقه عمل حمص الشام (الحلبسة)  

خطوات التحضير

  1. في وعاء "دورق" الخلاط، نضع حليب جوز الهند والكركم والقرفة والزنحبيل والعسل الأبيض والفلفل الاسود.
  2. نضرب جميع المكونات جيداً، ثم نصفيها بالمصفاه.
  3. في وعاء غويط، نضع الخليط ونرفعه على النار حتى يسخن.
  4. نصبه في الأكواب، ونقدمه ساخن أو بارد حسب الرغبة.

سر نجاح مشروب الكركم:

  • أن تكون جميع المكونات الجافة مطحونة ناعم.

فوائد الكركم:

  • يساعد في القضاء على آلم المفاصل والفقرات والعظام، ويعمل كمسكن عام.
  • يحافظ على صحة البشرة والشعر.

السعرات الحرارية في مشروب الكركم بالحليب:

  • كوب واحد من هذه الوصفة يحتوي على 100 سعر حراري.
قد يعجبك: تناولي مشروب الطاقة الطبيعي

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث الوصفات

طريقة عمل شوربة اللوز‎

طريقة عمل شوربة اللوز‎

طريقة عمل فشار بالكراميل‎

طريقة عمل فشار بالكراميل‎

كيك القهوة والتوفي المغطى بالكراميل‎

كيك القهوة والتوفي المغطى بالكراميل‎

طريقة عمل صوص التوفي في المنزل‎

طريقة عمل صوص التوفي في المنزل‎

وصفات متعلقة

طريقة عمل الشاي الهندي بالحليب‎

طريقة عمل الشاي الهندي بالحليب‎

طريقة عمل مشروب الشيكولاتة الساخن بالقرفة‎

طريقة عمل مشروب الشيكولاتة الساخن بالقرفة‎

طريقة عمل شاي بالتفاح والنعناع‎

طريقة عمل شاي بالتفاح والنعناع‎

طريقة عمل مشروب القرفة بالحليب‎

طريقة عمل مشروب القرفة بالحليب‎

طريقة عمل هوت أوريو بالمارشيملو‎

طريقة عمل هوت أوريو بالمارشيملو‎

مشروب الشتاء .. سحلب بالمكسرات وجوز الهند‎

مشروب الشتاء .. سحلب بالمكسرات وجوز الهند‎

طريقة عمل مشروب الرمان الساخن بالقرفة‎

طريقة عمل مشروب الرمان الساخن بالقرفة‎

مشروب التفاح بالقرفة واللوز .. حضريه في الشتاء‎

مشروب التفاح بالقرفة واللوز .. حضريه في الشتاء‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة