![طريقة عمل الزبادي بالتوت و بذور الشيا https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/8/src/b28e85b683282996f2b276c79ecdf2605f09cd3e.jpg](https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/8/src/b28e85b683282996f2b276c79ecdf2605f09cd3e.jpg)
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
1
المقادير
- 1 كوب زبادي
- 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
- 1 ملعقة صغيرة عسل
- توت أحمر
خطوات التحضير
- في بولة صغيرة الحجم ضعي الزبادي و العسل و اخلطي المزيج جيدا.
- اضيفي بذور الشيا على الزبادي و قلبي حتى تمام الإختلاط.
- ضعي مزيج الزبادي في كوب التقديم ثم ضعي عليه التوت.
- قدمي الزبادي بالتوت و بذور الشيا كوجبة افطار خفيفة و صحية.
إضافة تعليق