نصائح وإرشادات

8 اطعمه ومشروبات ساخنه استمتعي بها علي صوت المطر‎

دائما يحتاج جسمنا في الشتاء لما يستطيع على تدفئته وهناك وسائل كثيرة نستطيع تتبعها لنحصل على الدفء المناسب لنا ومن هذه الطرق بعض الأطعمة والمشروبات الساخنة التي تساعد على تنشيط الحرارة داخل الجسم فتُسبب الدفء.. لذل ستعرض لكِ شملولة 8 أطعمة ومشروبات مهمة جدا في الشتاء تستطيعي الاستمتاع بها على صوت المطر...

طرق حفظ وتخزين الخضروات في الثلاجه والفريزر‎

يلجأ كلا منا الى شراء الخضروات بكميات حسب إحتياجاتة سواء باليوم او الإسبوع او ممكن شهريا ، و لكن هناك بعض الخضروات التي سريعا ما تتعرض للتلف او قد يظهر بها فطر ، الأمر الذي يجعلك أخذ القرار بالتخلص منها .. شملولة بتقدملك نصائح و طرق لحفظ الخضروات و تخزينها أيضا.

طريقه تخزين البصل في الفريزر‎

تخزين البصل و تجميده في الفريزر يوفر الكثير من الوقت و الجهد و يجعلكم مستعدين في اي وقت لطهي الطعام الذي يتكون من بصل دون الحاجة الى تقشيره من جديد و تقطيعه .. اليكم طريقة تخزين البصل في الفريزر ،وأيضًا طرق اخرى للتخزين بدون الفريزر للمحافظة على البصل لأطول فترة ممكنة

بدجاجه واحده وفري ميزانيتك ونوعي اكلاتك في رمضان‎

شهر رمضان .. شهر الكرم و الذي تكثر في العزومات عن غيرة من الشهور الأخرى ، و الذي تفضل فيه كل سيدة تقديم أشهى و الذ المأكولات لأسرتها و ضيوفها ، الأمر الذي يكلفها الكثير من الوقت و الأكثر من النقود حتى تنوع من المأكولات على سفرتها، شملولة هتقدملك طرق استخدامات عديدة للدجاجة الواحدة و التي قد توفر من مجهودك و ميزانيتك

نصائح هامه للوقايه من السمنه عند الاطفال‎

السمنة عند الأطفال هي أحد أهم مشكلات العصر التي لا تتوقف مخاطرها فقط على الجانب الصحي والذي يؤثر حتى فترة البلوغ والشباب، ولكن هناك أضرار نفسية أخرى لا تقل أهمية.

6 نصائح سريعه للاستفاده من اللبن القاطع‎

 

اخطاء تجنبي القيام بها في المطبخ‎

شملولة بتقدملك مجموعة من الاخطاء تفعليها عن غير عمد قد تضرك او تضر مقتنياتك في المطبخ .. تعرفي عليها

للحوامل اطعمه ضروريه للجنين تعرفي عليها بالصور‎

من المعروف أن بناء جسم الجنين يعتمد بشكل أساسي على ما تتناوله الأم حيث يصل إليه من خلال الحبل السري، ولكن هناك العديد من الامهات حديثي العهد بالحمل وأموره وما يتطلبه جسم الأم والجنين في هذه الفترة الصعبة حتى تمر بشكل هادئ ودون صعوبات نسبياً، لهذا تقدم لكي "شملولة" قائمة بهذه الأطعمة وفائدتها لكي ولطفلك.

اطعمه صحيه تساعدك في القضاء علي النحافه‎

ليس بالضروري ان تتناولي الوجبات السريعة و المشبعة بالدهون كي تزدادي في الوزن او تقضي على النحافة .. و لكن هناك ايضا اطعمة صحية و لكنها تحتوي على سعرات حرارية من الممكن ان تقوم بدورها في زيادة وزنك و لكن بشكل صحي .. تعرفي عليها

تعرفي علي الترتيب الصحيح لمحتويات الثلاجه‎

عادة ما تضع ربة المنزل الأطعمة المختلفة والفواكه والخضروات في الثلاجة دون التفكير في توزيع البرودة فيها والتي يجب وضع الأطعمة على أساسه، ولهذا تقدم لكي "شمولة" الترتيب الصحيح وفقاً لتوزيع البرودة.

نصائح هامه لتقديم افطار صحي لطفلك‎

تعتبر وجبة الإفطار المدرسي من أهم الوجبات بالنسبة للأطفال، لذلك يجب على الأم أن توليها اهتماما خاصا، وأن تركز بشكل جيد على ما يجب أن تتضمنه وما تتجنبه، لذلك يجب ان تكوني حريصة على أن يحتوى إفطار طفلك على هذه العناصر والمواد الغذائية.

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة