وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2
المقادير
- 100 جرام بنجر مسلوق
- 75 جرام طحينة
- 40 جرام عصير ليمون
- 20 جرام ثوم
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
خطوات التحضير
من أجل أكل صحى لكى و لأولادك إليكى سيدتى متبل البنجر الصحي ذو المذاق الطيب الرائع و إليكى الطريقة .
تحضير متبل البنجر الصحي
- ضعي البنجر المسلوق بوعاء الخلط .
- أضيفي الطحينة مع عصير الليمون و الثوم و الملح .
- و إخلطي جميع المقادير جيداً وهكذا يكون متبل البنجر جاهزاً .
إقتراحات لمتبل البنجر الصحي
يقدم مع الخضراوات و السلطات .
إضافة تعليق