وقت التحضير
                                    
                            10 دقيقة
وقت الطهي
                                    
                            0 دقيقة
عدد الافراد
                                    
                            8
المقادير
- 1 كوب شوفان
 - 1/4 كوب شيكولاتة مقطعة
 - 1/2 كوب زبدة فول سوداني
 - 1/3 كوب عسل
 - 2 ملعقة كبيرة بذور كتان
 - 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا
 - 1 ملعقة كبيرة شيكولاتة بودرة
 
خطوات التحضير
- في بولة كبيرة الحجم ضعي الشوفان و زبدة الفول السوداني و العسل و الشيكولاتة.
 - اضيفي بذورالشيا و بذور الكتان و الشيكولاتة البودلاة الى مزيج الشوفان و قلبي حتى تمام الإختلاط.
 - غطي البولة ثم ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
 - استخدمي ملعقة عادية او ملعقة الآيس كريم ثم قومي بأخذ مقدار الملعقة و شكليها الى كرات ثم ضعيها في الثلاجة مرة اخرى لحين التقديم.
 
                             
                             
                             
                             
                     
                     
                     
                  
                   
                  
                  
إضافة تعليق