طريقة عمل سلطة فواكه بالزبادى والشوفان

المقادير

هقدملكم انهاردة وجبة فطار خطيرة جدا لانها كلها فوائد من مكوناتها فأتمنى ان تجربوها وتعجبكوا (سلطة فواكة بالزبادى والشوفان ) وبالهنا والشفا المقادير 1كوب توت احمر . 1كوب توت أسود . 2 موز . 1كوب فراولة . 2 كوب عصير فراولة. 1 كوب زبادي خالى الدسم. ربع كوب من الشوفان. طريقة التحضير قومي بتقطيع الموز الي دوائر ثم أغسلي الفراولة جيداً وقطعيها . ضعي التوت علي الموز والفراولة في وعاء كبير . أضيفي عصير الفراولة والزبادى اللايت والشوفان . اخلطى المكونات جيداً وتقدم كسلطة منعشة وخفيفة فى الصيف.

خطوات التحضير