طريقة عمل سلطة الإسبراجس والأفوكادو والطماطم الشيري

المقادير

• 250  جم طماطم شيري مقطعة اربع
• 60  جم سبانخ صغيرة
• 1 حزمة إسبراجس صغيرة تقطع نصفين بالطول
• 1/4 كوب جوز محمص مفروم
• 1 ثمرة أفوكادو مقطعة شرائح
• مقادير تتبيلة الليمون والتشافيز
• 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
• 1 ملعقة كبيرة الثوم المعمر المفروم الطازج

 

خطوات التحضير

نوعى فى سلطاتك و قدمى لعائلتك و أصدقائك أشهى و أطيب أنواع السلطات و إليكى سلطة الإسبراجس والأفوكادو والطماطم الشيري اللذيذة الرائعة و تقدم مع الستيك الطيب و إليكى الطريقة .

تحضير سلطة الإسبراجس والأفوكادو والطماطم الشيري 

1. تقلب السبانخ مع الطماطم والإسبراجس والجوز والأفوكادو في طبق وينثر عليها التتبيلة وتقلب بخفة وتقدم.

 طريقة تتبيلة الليمون والتشافيز

1.  يوضع عصير الليمون والزيت والتشافيز في برطمان ويتبل بالملح والفلفل .

إقتراحات لسلطة الإسبراجس والأفوكادو والطماطم الشيري 

    يحكم غلق البرطمان  ويرج جيداً حتى يمتزج جيداً .