وقت التحضير
                                    
                            10 دقيقة
وقت الطهي
                                    
                            0 دقيقة
عدد الافراد
                                    
                            2
المقادير
- 1 حبة تفاح أخضر
 - 1 حبة كيوي
 - 2 زهرات بروكلي
 - 2 معلقة كبيرة أوراق سبانخ
 - ماء
 - عسل للتحلية
 
خطوات التحضير
- يغسل التفاح، ويقطع مكعبات.
 - يقشر الكيوي، ويقطع مكعبات.
 - يوضع البروكلي في الخلاط، ويضاف إليه السبانخ والماء، ويضرب جيدا.
 - يضاف التفاح والكيوي، ويضرب مرة اخرى.
 - يحلى بالعسل، ويضرب حتى ينعم.
 - يصب في الأكواب، ويقدم بارد.
 
                             
                             
                             
                             
                     
                     
                     
                     
                  
                   
                  
                  
إضافة تعليق