وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2
المقادير
- 1 كوب شوفان
- 1 كوب توت أسود و أحمر
- حبات فراولة
- 1 كوب لبن
- 1 ملعقة كبيرة عسل
خطوات التحضير
- في بولة كبيرة للتقديم ضعي الشوفان و اللبن.
- اضيفي العسل على الشوفان و قلبي برفق.
- ضعي الفراولة و التوت على الشوفان ثم ضعيه في الثلاجة.
- قدمي الشوفان كوجبة صحية متوازنة و خفيفة.
إضافة تعليق