عصير البطيخ باللبن

المقادير

*يكفي شخصين*

• 1 كوب كبير لبن (240 ملل)
• كيلو إلا ربع بطيخ ( 750 جرام)
• 1 ملعقة صغيرة * ملعقة شاي* فانيليا
• مكعبات ثلج

 عصير جريب فروت  

خطوات التحضير

1. نحضر البطيخ ونقطعه لمكعبات صغيرة ، وننزع منه البذور
2. نحضر الخلاط الكهربائي ، ونضع فيه مكعبات البطيخ و الفانيليا ، واللبن ، ونخلط جميع المكونات لمدة 3 دقائق حتى تمتزج المكونات ونحصل على عصير البطيخ باللبن
3. نسكب عصير البطيخ باللبن في أكواب التقديم ، ونضع بها مكعبات الثلج ، الآن عصير البطيخ باللبن
4.  جاهزة للتقديم

•  وصفة مشابهة :  طريقة عمل عصير البطيخ بالفراولة و الليمون

سر نجاح عصير البطيخ باللبن :

• الفانيليا تعطي عصير البطيخ مذاق خاص ، وتجعل قوامه متماسك
• من الممكن زيادة اللبن على حسب الرغبة

  فوائد عصير البطيخ باللبن :

• تناول عصير البطيخ باللبن يقي من أشعة الشمس الضارة
• تناول عصير البطيخ باللبن يحمي من الإصابة بسرطان القولون والمعدة والبروستاتا والبنكرياس وسرطان الرئة
• الكوب الواحد من عصير البطيخ يحتوي على 130 سعر حراري

قديعجبك : 10 عصائر منعشة في الصيف