وقت التحضير
                                    
                            30 دقيقة
وقت الطهي
                                    
                            30 دقيقة
عدد الافراد
                                    
                            6
المسقعة بالبشاميل من الأطباق المصري الشهيرة، وهي وصفة لذيذة ومغذية وسهلة التحضير
المقادير
"تكفي 6 أشخاص"- نصف كيلو باذنجان رومي
 - ربع كيلو لحمة مفرومة متعصجة
 - 2 حبة فلفل رومي شرائح
 - 1 حبة فلفل حار مقطع
 - 2 كوب بشاميل
 - 1 كوب عصير طماطم
 - زيت للقلي
 - ملح
 - فلفل أسود مطحون
 - بهارات
 
خطوات التحضير
- يغسل الباذنجان جيداً، ثم يقطع حلقات متوسطة السمك دون تقشير.
 - في مصفاه واسعة، يرص الباذنجان يرش عليه الملح، ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يمسح بمناديل ورقية.
 - في مقلاه واسعة وعلى نار متوسطة، نضع الزيت حتى يسخن "يقدح".
 - نقلي شرائح الباذنجان في الزيت، حتى يصبح لونها ذهبي غامق، ثم يرفع على ورق مطبخ ليتخلص من الزيت الزائد.
 - في نفس المقلاه، يقلى الفلفل الرومي والحار في الزيت، ثم يرفع في مصفاه، ويترك جانباً.
 - يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وتدهن الصينية بالزيت.
 - في بولة متوسطة، نخلط اللحمة المفرومة وعصير الطماطم، ونتبل بالملح والفلفل الأسود والبهارات، ونقلبهم جيداً.
 - يصب مقدار مغرفة صغيرة من البشاميل في الصينية، وتوزع فوقها شرائح الباذنجان وشرائح الفلفل، ثم طبقة من خليط اللحمة المفرومة.
 - نضع طبقة أخرى من شرائح الباذنجان وشرائح الفلفل، ثم طبقة من خليط اللحمة المفرومة، ونكرر الطبقات حتى تنتهي الكمية.
 - نوزع باقي البشاميل فوق الباذنجان، ونساوي سطحه.
 - ندخل صينية المسقعة بالبشاميل في الفرن لمدة 30 - 40 دقيقة حتى تنضج.
 - نعرض الصينية للهيب الشواية لدقائق حتى تحمر.
 - نخرج المسقعة بالبشاميل من الفرن، ثم نقطعها، ونقدمها ساخنة مع المكرونة بالصلصة الحارة.
 
- وصفة مشابهة: طريقة عمل المسقعة اللبنانية بالحمص
 
- يمكن إضافة شرائح بطاطس مقلية لطبقات المسقعة.
 - يمكن رش نصف كوب من الجبنة الموزاريلا فوق البشاميل في آخر 5 دقائق للتسوية.
 
- المسقعة بالبشاميل من الوجبات المتكاملة والمغذية؛ لأنها تحتوي على البروتين الموجود في اللحم، والكالسيوم من البشاميل، والفيتامينات والحديد من الباذنجان.
 - تحتوي القطعة المتوسطة من المسقعة بالبشاميل "300 جرام" على 415 سعر حراري.
 
                             
                             
                             
                             
                     
                     
                     
                     
                  
                   
                  
                  
إضافة تعليق