عصير التفاح الاخضر والقرفة للدايت

المقادير

عصير التفاح ملىء بالفوائد وكمان لما نزيد عليه القرفة تنزيد فوائدة اكتر كمان للدايت فالنهاردة جربوة عصير التفاح الاخضر والقرفة للدايت هيعجبكوا اوى المقادير 4 حبات تفاح أخضر. بعض أوراق النعناع الطازج. عصير 2 ليمونة حامضة. لتر ماء بارد( 4 أكواب). رشة قرفة. سكر حسب الرغبة. مكعبات ثلج. طريقة التحضير قشري التفاح (يفضل بقشره) وقطعيه مكعبات. أضيفي مكعبات التفاح الأخضر مع أوراق النعناع والماء المبرد وعصير الليمون واضربي في الخلاط حتى يتجانس الخليط.. وزعي على الأكواب وضعي مكعبات الثلج والسكر حسب الرغبة ورشة قرفة على الوجه ، وقدميه باردا بالهنا والشفا.

خطوات التحضير