طريقة عمل سموثي الفراولة و الموز

المقادير

• 1 ثمرة موز
• 5 ثمرة فراولة
• 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
• 1 كوب لبن بارد
• 1 نقطة من السائل الأحمر ( الوان الأطعمة الصحية )

خطوات التحضير

1. احضري الخلاط الكهربائي ثم قومي بتقطيع الموز فيه.
2. ضعي حبات الفراولة و القرفة المطحونة على الموز و اخلطي المكونات قليلا.
3. اضيفي اللبن و اللون الأحمر الى الخلاط و اخلطي المكونات جيدا حتى تصبح ثقيلة القوام.
4. ضعي المزيج في كوب التقديم.