طريقة عمل سموثى تروبيكال الأناناس و الفراولة

المقادير

• 1 كوب حليب جوز هند أو حليبلوز
• 1/4 كوب أو 2 ملعقة كبيرة عصير برتقال
• 2  موز متوسط
• 1/2 كوب فراولة مجمدة
• 1/2 كوب أناناس مجمد
• 1/4 كوب برتقال و يوسفي مجمد
• 1/2 كوب زبادي يوناني
• 1/4 كوب جوز هند محمص

خطوات التحضير

دللى عائلتك و أولادك و إجعليهم يستمتعون بسموثى تروبيكال الأناناس و الفراولة ذو المذاق اللذيذ الرائع و إليكى الطريقة . تحضير سموثى تروبيكال الأناناس و الفراولة

1. ضعى جميع المكونات في خلاط رفيع المستوى .
2. ثم قومى بمزج الخليط فى مدة من دقيقة إلى دقيقتين حتى يصبح المزيج سلس ناعم و أملس  .

إقتراحات لسموثى تروبيكال الأناناس و الفراولة يقدم  بارداً   .