طريقة عمل سموثى الكريز و التوت الأسود

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/8/src/b735f639a1a11ac7dac091634534d61d45b07493.jpg
وقت التحضير

5 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

2

سموثى الكريز و التوت الأسود ذو مذاق لذيذ و رائع كما انه سهل جدا جدا و سريع التحضير يتم تحضيره فى 5 دقائق فقط

المقادير

  • 1 كأس توت أسود
  • 1 كوب كرز
  • 2 موز مجمد صغير
  • 2-3 ملاعق شوفان
  • 5-10 أوراق نعناع طازج
  • 1/3 كوب شوفان
  • 2 كوب حليب جوز هند


خطوات التحضير

  1. ضعى جميع المكونات من  توت أسود و كرز و موز و شوفان و أوراق النعناع و حليب جوز الهند  فى الخلاط  و إضربيهم معاً على سرعة عالية حتى يصبح الخليط أملس و ناعم .
إقتراحات لسموثى الكريز و التوت الأسود يقدم بارداً  مع الكب كيك  .

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث الوصفات

طريقة عمل شوربة اللوز‎

طريقة عمل شوربة اللوز‎

طريقة عمل فشار بالكراميل‎

طريقة عمل فشار بالكراميل‎

كيك القهوة والتوفي المغطى بالكراميل‎

كيك القهوة والتوفي المغطى بالكراميل‎

طريقة عمل صوص التوفي في المنزل‎

طريقة عمل صوص التوفي في المنزل‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة