طريقة عمل سموثى التوت و الشيرى و الأناناس

المقادير

• 2 كوب حليب جوز الهند غير المحلى
• 1 1/2 كوب توت مجمد
• 3/4 كوب قطع الأناناس المجمدة
• 1/2 كوب كرز مجمد
• 1/2 كوب توت العليق المجمد
•  3 ملاعق كبيرة توت مجفف
•  2 ملعقة كبيرة بذور عباد الشمس

خطوات التحضير

دللى عائلتك و أولادك و إجعليهم يستمتعون بسموثى التوت و الشيرى و الأناناس ذو المذاق المميز الرائع و إليكى الطريقة . تحضير سموثى التوت و الشيرى و الأناناس

1. ضعى جميع المكونات في الخلاط الخاص بك و إخلطيهم معاً حتى  يصبح المزيج سلس و ناعم .

إقتراحات لسموثى التوت و الشيرى و الأناناس يقدم بارداً .