طريقة عمل سلطة الحبوب مع الجمبري

المقادير

• جمبري منظف ومغسول جيداً
• زيت سمسم او زيت زيتون
• كوب فاصوليا حمراء مسلوقة
• كوب حمص مسلوق
• كوب ذرة مسلوق
• القليل من السمسم
• القليل من حبوب الخردل ( يمكن الاستغناء عنه )
• فلفل شيلي حار

خطوات التحضير

إليكِ طريقة لذيذة وسهلة لعمل سلطة الحبوب  مع الجمبرى المفيدة جدا ، جربيها واستمتعى بالطعم الرائع .

طريقة تحضير سلطة الحبوب مع الجمبري :

1. نخلط الفاصوليا والذرة والحمص مع بعض باضافة القليل من زيت الزيتون ونضعهم على جنب .
2. في مقلاة نضع القليل من الزيت وبعده حبوب السمسم والخردل .
3. نقلبهم على النار ونضيف الشيلي الحار ونقلب .
4. بعد ذلك نضع الجمبري ونقلبه على النار حتى يصبح ناضج وجاهز .

اقتراحات سلطة الحبوب مع الجمبري :

نضعه على الحبوب التي خلطناها سابقاً ونقدمه .. وصحة وعافية .