طريقة عمل ستيك الدجاج بالبروكلي للدايت

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/8/src/63d28ea23e8593d9fb014b634fb10af3782215f0.jpg
وقت التحضير

60 دقيقة

وقت الطهي

15 دقيقة

عدد الافراد

0

المقادير

  • صدور دجاج مخليه
  • ملح
  • فلفل اسود مطحون
  • زعتر
  • شطة
  • 1 ثمرة بصل مفروم
  • بروكلي مشوي


خطوات التحضير

  1. تبلي صدور الدجاج بالملح و الفلفل و الزعتر و البصل و الشطة جيدا ثم اتركيه في الثلاجة لمدة 60 دقيقة.
  2. سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
  3. قومي بدهن صينية بالقليل من زيت الزيتون ثم ضعي بها صدور الدجاج.
  4. ضعي الصينية في الفرن حتى يحمر الوجة ثم اقلبيها على الوجه الاخر حتى تنضج.
  5. قدمي صدور الدجاج مع البروكلي المشوي و السلطة.

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث الوصفات

طريقة عمل شوربة اللوز‎

طريقة عمل شوربة اللوز‎

طريقة عمل فشار بالكراميل‎

طريقة عمل فشار بالكراميل‎

كيك القهوة والتوفي المغطى بالكراميل‎

كيك القهوة والتوفي المغطى بالكراميل‎

طريقة عمل صوص التوفي في المنزل‎

طريقة عمل صوص التوفي في المنزل‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة