![طريقة عمل ستيك الدجاج بالبروكلي للدايت https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/8/src/63d28ea23e8593d9fb014b634fb10af3782215f0.jpg](https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/8/src/63d28ea23e8593d9fb014b634fb10af3782215f0.jpg)
وقت التحضير
60 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
0
المقادير
- صدور دجاج مخليه
- ملح
- فلفل اسود مطحون
- زعتر
- شطة
- 1 ثمرة بصل مفروم
- بروكلي مشوي
خطوات التحضير
- تبلي صدور الدجاج بالملح و الفلفل و الزعتر و البصل و الشطة جيدا ثم اتركيه في الثلاجة لمدة 60 دقيقة.
- سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
- قومي بدهن صينية بالقليل من زيت الزيتون ثم ضعي بها صدور الدجاج.
- ضعي الصينية في الفرن حتى يحمر الوجة ثم اقلبيها على الوجه الاخر حتى تنضج.
- قدمي صدور الدجاج مع البروكلي المشوي و السلطة.
إضافة تعليق