 
                وقت التحضير
                                    
                            10 دقيقة
وقت الطهي
                                    
                            0 دقيقة
عدد الافراد
                                    
                            2
المقادير
- 1 حبة تفاح أخضر
- 1 حبة كيوي
- 2 زهرات بروكلي
- 2 معلقة كبيرة أوراق سبانخ
- ماء
- عسل للتحلية
خطوات التحضير
- يغسل التفاح، ويقطع مكعبات.
- يقشر الكيوي، ويقطع مكعبات.
- يوضع البروكلي في الخلاط، ويضاف إليه السبانخ والماء، ويضرب جيدا.
- يضاف التفاح والكيوي، ويضرب مرة اخرى.
- يحلى بالعسل، ويضرب حتى ينعم.
- يصب في الأكواب، ويقدم بارد.
 
                              
                              
                              
                              
                      
                      
                      
                     
 
                   
                    
                   
                  
إضافة تعليق