وقت التحضير
                                    
                            10 دقيقة
وقت الطهي
                                    
                            10 دقيقة
عدد الافراد
                                    
                            2
المقادير
- سمك فيليه
 - 4 ملعقة صغيرة زيت نباتي
 - 4 ملعقة كبيرة بقسماط مطحون
 - 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
 - 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا
 - 1/4 ملعقة صغيرة ملح
 - 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون
 - ثمرة ليمون مقطع
 
خطوات التحضير
- سخني الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
 - اخلطي الزيت و الليمون ثم اتركيهم جانبا.
 - في طبق متوسط الحجم ضعي البقسماط المطحون و الملح و الفلفل و البابريكا و اخلطيهم جيدا.
 - ضعي السمك في مزيج الزيت ثم في مزيج البقسماط حتى يغطى بالكامل.
 - ضعي السمك في صينية قابلة للإستخدام في الفرن ثم ضعي الصينية فيالفرن لمدة من 6-10 دقائق.
 - قدمي السمك ساخنا مع الليمون المقطع.
 
                             
                             
                             
                             
                     
                     
                     
                     
                  
                   
                  
                  
إضافة تعليق