وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
4
المقادير
- 3 أكواب بطيخ
- 1 موز صغير الحجم
- كوب مكعبات ثلج
- كوب ونصف لبن زبادى
خطوات التحضير
- إقطعي البطيخ إلى نصفين.
- قطّعي المحتوى إلى مكعبات صغيرة مع مراعاة إزالة البذور.
- قطّعي الموزة إلى دوائر.
- في الخلاط الكهربائي ضعي البطيخ والموز والثلج واللبن الزبادي.
- إخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس.
- إسكبي السموثي في 4 أكواب كبيرة.
- قدّمي السموثي بارداً.
إضافة تعليق