سلطة سمك فيليه مشوي .. مناسبة للدايت

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/8/src/658352a62fde38f2d45057cd7a4bf03154cdce5b.jpg
وقت التحضير

15 دقيقة

وقت الطهي

20 دقيقة

عدد الافراد

2

المقادير

  • 2 شريحة سمك فيليه
  • 1 حبة طماطم مكعبات
  • 1 حبة خيار شرائح
  • خس شرائح
  • 1 معلقة كبيرة بهارات سمك
  • عصير ليمونة
  • ملح
  • كمون
  • فلفل أسود
  • رشة ثوم بودرة
  • زيت


خطوات التحضير

  1. يتبل السمك بالملح والفلفل الاسود والكمون والبهارات.
  2. تسخن الشواية الكهربائية، وتدهن بالزيت.
  3. يوضع السمك على الشواية، ويقلب على الجانبين حتى ينضج.
  4. يرفع السمك من على الشواية، ويقطع.
  5. توضع الطماطم في بولة، ويضاف إليها الخيار والسمك والخس، وتخلط جيداً.
  6. تتبل بالملح والكمون وعصير الليمون، وتخلط مرة أخرى.
  7. توضع في الطبق، وتقدم.

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث الوصفات

طريقة عمل شوربة اللوز‎

طريقة عمل شوربة اللوز‎

طريقة عمل فشار بالكراميل‎

طريقة عمل فشار بالكراميل‎

كيك القهوة والتوفي المغطى بالكراميل‎

كيك القهوة والتوفي المغطى بالكراميل‎

طريقة عمل صوص التوفي في المنزل‎

طريقة عمل صوص التوفي في المنزل‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة