طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار

وقت التحضير

30 دقيقة

وقت الطهي

10 دقيقة

عدد الافراد

4

شوربة الشوفان بالخضار شوربة سهلة التحضير ومفيدة جدا بالتخسيس، تساعد في الشعور بالشبع تناوليها بكثرة أثناء فترة الريجيم

المقادير

  • 2 ملعقة زبده
  • 2 حبة بصل مفروم ناعم
  • 1 حبة بصل اخضر
  • 1 جزر مبشور
  • 3 ملاعق كبيره شوفان
  • 1 ونص لتر كوب مرقة دجاج
  • 1 ملعقة صغيره ملح
  • فلفل ابيض او اسود حسب الرغبه


خطوات التحضير

 
  • تقطّع الخضار الى قطعٍ صغيرة ويفرم البصل والثوم والكرات .
  • تقلّى معاً في الزبده.
  • يضاف اليها مرق الدجاج وحبات الشومر وتترك على النار الى ان تنضج الخضار .
  • ثم يضاف البصل الاخضر ثم قومي بوضع الجزر مع الملح والفلفل الابيض أو الأسود لمدة دقيقتين.
  • يؤخذ مقدار كوب من هذا المرق ويخلط فيه الشوفان .
  • ثم يضاف الى باقي المرق ويخلط ويترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق .
  • يضاف بعدها عصير الليمون أو الكريمه الحامضة وتقدم ساخنة .
اقتراحات شوربة الشوفان بالخضار : يمكن أن تزين بالبقدونس وتقدم .  

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث الفيديوهات

طريقة عمل الكحك‎

طريقة عمل الكحك‎

طريقة عمل البيتي فور‎

طريقة عمل البيتي فور‎

طريقة عمل الجلاش بالجبنة والبسطرمة‎

طريقة عمل الجلاش بالجبنة والبسطرمة‎

طريقة عمل لازانيا بالموتزاريلا‎

طريقة عمل لازانيا بالموتزاريلا‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة