وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2
يتعبر عصير الزبادي من المشروبات التي تحتوي على قيم غذائية عالية ويقدم بأكثر من طريقة . تعرف مع شملولة على طريقة جديدة لتحضير عصير الزبادي الذي يساعد على خسارة الوزن ، تعرف على طريقة تحضير مشروب الزبادى بالعسل النحل
المقادير
*يكفي 2 فرد*- 2 علبة زبادي
- 2 ملعقة كبيرة عسل نحل
- 2 ورقة نعناع
طريقة التحضير:
- نحضر 2 علبة زبادي ونصفيها جيدًا من الماء والسوائل
- نقوم بنزع الدسم من الزبادي لتصبح زبادي منزوعة الدسم
- نحضر الخلاط الكهربائي نضع فيه الزبادي بعد تجفيفها ونزع الدسم منها ثم نضيف 2 ملعقة عسل نحل ، و2 ورقة نعناع ونقوم بتشغيل الخلاط على السرعة المتوسطة حتى تختلط كل المكونات وتصبح سائلة
- نضع مشروب الزبادى بالعسل النحل بالثلاجة لمدة ساعة حتى يبرد
- الان نستطيع تقديم مشروب الزبادى بالعسل النحل
- تجفيف الزبادي تمامًا من الماء ونزع الدسم منها
- يساعد مشروب الزبادى بالعسل النحل على التخلص من الدهون في منطقة البطن
- يساعد مشروب الزبادى بالعسل النحل على تطهير المعدة والتخلص من ائحة الفم الكريهة
- يحتوي الكوب الواحد من مشروب الزبادى بالعسل النحل على 126 سعر حراري
إضافة تعليق