دلوقتى وفى الجو الحر والرطوبة معرضين للشمس بشكل كبير خصوصا لو بننزل كل يوم فتقدرى وبكل سهولة تصنعى بنفسك واقى من الشمس فجربى المكونات: 2 ملعقة من الكريم المفضل لديكِ (ويفضل كريم غير دهني سريع الامتصاص). 1/2 فنجان من كريم التهاب الحفاضات الخاص بالأطفال والخالي من الكورتيزون مثل الزنك أوليف، أو نو راش كريم، أو A1 كريم، أو السودو كريم (يحتوى كريم التهاب الحفاضات على مادة أكسيد الزنك وهي المادة الأساسية في الكريمات الواقية من أشعة الشمس والتي تعطي معامل حماية 20). 1/2 فنجان من أحد هذه الزيوت حسب احتياجات بشرتك: زيت الجوجوبا: معامل حماية 4. زيت اللوز: معامل حماية 5. زيت جوز الهند: معامل حماية 8. زيت الزيتون: معامل حماية 8. زيت الأفوكادو: معامل حماية 15. زيت جنين القمح: معامل حماية 20. زيت الجزر: معامل حماية 40. محتوى كبسولتين من فيتامين E (اختياري). 5 قطرات من الزيت العطري المفضل لكِ (اختياري). الطريقة: يخلط كريم التهاب الحفاضات مع الكريم المفضل لكِ حتى يمتزجا تماماً. تُُضاف الزيوت وفيتامين E لمزيج الكريم وتخلط المكونات جيداً حتى تماما التجانس. يعبأ اللوشن في زجاجة ويستخدم قبل التعرض للشمس بنصف ساعة. يمكن استخدام اللوشن الواقي للأطفال بأمان دون أثار جانبية. عند اختيار كريم التهاب الحفاضات الخاص بالأطفال يجب التأكد من احتوائه على أكسيد الزنك. لحساب معامل الحماية الخاص باللوشن أضيفي 20 (معامل الحماية الخاص بأكسيد الزنك) إلى معامل الحماية الخاص بالزيت المستخدم وستحصلين على معامل الحماية المناسب لاحتياجات بشرتك. تحتوي كريمات التهاب الحفاضات على مكونات أخرى مثل البانثينول وزيت الزيتون مما يمنح البشرة ترطيب مضاعف. يمكن استخدام ملعقتين من بودرة أكسيد الزنك كبديل لكريم التهاب الحفاضات وهي متوفرة في بعض الصيدليات. احرصي دائماً على استخدام واقي الشمس لكِ ولأطفالك للوقاية من التأثير الضار لأشعة الشمس ولحماية الجلد من الحروق والالتهابات.
إضافة تعليق