أطعمة ضعيها في حقيبة طفلك المدرسية

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/8/src/6e619f975d52ac1a248c9d9ca8278cfbf7da9b7e.jpg

عند بداية الدراسة يمضي الطفل وقتا طويلا بالمدارس الأمر الذي يمنعه من تناول الأطعمة بإنتظام و التي لابد ان يتناولها مثل الفاكهة و الخضروات و مشتقات الألبان ، لذلك عليكي تحضير له اللانش بوكس الخاص به الذي يحتوي على مثل هذة العناصر الغذائية التي تفي بالغرض لحين العودة اليكي. عليكي دائما مراعاة ما يحبه طفلك طبقا لنظام غذائي صحي و متوازن و اليكي قائمة مقترحة للأطعمة التي يجب وضعها لطفلك في اللانش بوكس 1- ضعي شرائح من الخيار و الطماطم و  ثمرة فاكهة مع ساندويتش جبنة و خس. 2- ساندويتش لانشون مع الخيار و الجزر و يمكنك عمله على شكل وردات لجزب انتباه طفلك. 3- ضعي بيض و طماطم و جزر مع قطع من البسكويت المفضل لطفلك. 4- ساندويتش جبن شيدر مع الخس و الفاكهة و القليل من المكسرات. 5- زجاجة من العصير مع الوافل او ساندويتش مع ثمرة فاكهة.

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث النصائح

فوائد زيت اللوز المر للجسم وطرق الاستخدام‎

فوائد زيت اللوز المر للجسم وطرق الاستخدام‎

مراجعة كاملة لواقي شمس لاروش بوزيه‎

مراجعة كاملة لواقي شمس لاروش بوزيه‎

غثيان الحامل وطريقة الوقاية والعلاج‎

غثيان الحامل وطريقة الوقاية والعلاج‎

غرف نوم تركية 2023‎

غرف نوم تركية 2023‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة