8 فوائد مذهلة لتناول العسل مع الماء يوميا

كلنا نعرف ان شرب الماء مفيد للصحة ، فالماء هو ضرورة من ضروريات الحياة و لابد الا ننسى ان اجسادنا تتكون من 80% من الماء  ، وفى الواقع هذه فكرة غريبة عند التفكير بها ! لان الماء يسيطر بطريقة اساسية على كل وظائف اجسادنا اليومية من اول نقل الاكسجين و المواد الغذائية الضرورية حتى انه يساعد على عملية هضم الطعام اليومية . ولكن سيكون مفيد أكثر عن اضافة العسل له ايضا ! نعم العسل . ولكن كيف يكون العسل صحيا ؟ أن شرب العسل مفيد جدا لك  فشرب كوب من الماء الدافئ المخلوط بالعسل يقوى صحتك و يقيك من الامراض . كل ذلك سيحدث عند شربك للماء بالعسل . والكي فوائد تناول العسل مع الماء كل يوم 1- سيقلل من غازاتك لقد قلت بالفعل ” غازاتك ” لا تستغرب، لكن ان كنت تعانى من الانتفاخ او ان لديك بعض الغازات فى المعتاد فان شرب كوب من الماء الدافئ بالعسل سيساعد على تبديد تلك الغازات و ستشعر كان هناك صخرة قد ازيحت من عليك 2-سيقوى جهازك المناعى للعسل عناصر معززة للجهاز المناعى بشكل مؤثر . فقط تاكد من انك تشترى عسل خام عضوى كى تستفيد من مصادر قتل البكتيريا . فالعسل ملئ بالانزيمات و الفيتامينات و المعادن و التى تقي من اى بكتيريا ضارة . 3- سيطرد السموم خلط الماء الدافئ بالعسل واحد من افضل المركبات لطرد الفضلات من الجسم . فقل وداعا للسموم و اهلا بالديتوكس . نصيحة سريعة اخرى – يمكنك اضافة بعض الليمون ليساعد على زيادة التبول 4- سيجعل بشرتك انقى بالفعل ! العسل ماهو الا مضاد طبيعى للاكسدة يساعد على طرد الفضلات و الفضل يعود الى العناصر المضادة للبكتيريا التى تحافظ على بشرتك نظيفة و اكثر صفاءا . هذا الانفوجرافيك سيعطيك نظرة عامة لماذا و كيف يمكنك الاستفادة من العسل للحصول على بشرة افضل 5-  سيفقدك بعض الوزن اول ما قد ياتى على ذهنك هو ان العسل يحتوى على السكر . بالفعل يوجد سكر بالعسل لكنه مختلف كلية عن السكر الابيض فهو سكر طبيعى ! هذا السكر الطبيعى سيشبع احتياجك اليومى للسكر و لبعض الاشياء الممتعة مثل الكيك و الحلويات و الشوكولاتة و الكولا . فى الواقع اذا استبدلت مشروباتك المعباة المحلاة بالماء و العسل ستحتفظ بما يقارب من اكثر 64% من السعرات الحرارية . 6-  ستتعافى من احتقان الزور هناك سبب لتفضي تناول مشروب العسل و الماء الدافئ فى الشتاء فانه يسكن من الام التهاب الحلق و يعطيك الدفء فى شهور الشتاء الباردة . يعتبر العسل علاج طبيعى لاصابات الجهاز التنفسى و السعال . لذا فى المرة القادمة اذا اصبت بالبرد الشديد تناول العسل العضوى الخام 7- سينظم مستويات السكر فى الدم كما سبق و ذكرنا ان العسل يحتوى على كمية مناسبة من السكر و ليست كالسكر الابيض – ارتباط سكر الجلوكوز و الفركتوز سيساعد على تنظيم مستويات السكر فى الدم . كما قيل انه يقلل الكوليسترول فى الدم ايضا 8-يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب من المفروض ان يكون ذلك الامر طبيعيا ؟ الفلافونويد و مضادات الاكسدة الموجودين فى العسل يقى الجسم و يقلل ايضا من خطر الاصابة بامراض القلب . اثبتت بعض البحوث ان العسل يقلل من عملية اكسدة الكوليسترول المضر فى الدم والذى قد يؤذى القلب و يؤدى الى اصابته بازمات او سكتات قلبية .

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث النصائح

%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%b9%d8%a7%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%ad-%d9%84%d8%b4%d8%b1%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%87%d9%88%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a7%d9%8a‎

الميعاد الصحيح لشرب القهوة والشاي في رمضان‎

%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b9%d8%b5%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b5%d8%a8‎

فوائد عصير القصب لجسمك في رمضان‎

%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ba%d9%84%d8%a8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%b1%d9%87%d8%a7%d9%82-%d9%81%d9%8a-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86‎

التغلب على الإرهاق في رمضان‎

%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a6-%d9%81%d9%8a-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86‎

كيفية مواجهة ارتجاع المرئ في رمضان ؟‎

مزيد من النصائح

انظمه غذائيه وسلطات غنيه بالفيتامينات‎

انظمه غذائيه وسلطات غنيه بالفيتامينات‎

تشكيله بيتي فور رائعه‎

تشكيله بيتي فور رائعه‎

باقه مبتكره من بسكويت العيد‎

باقه مبتكره من بسكويت العيد‎

فوائد البقدونس صيدليه كامله في منزلك‎

فوائد البقدونس صيدليه كامله في منزلك‎

الخضروات والفاكهه فيتامينات في منزلك‎

الخضروات والفاكهه فيتامينات في منزلك‎

ساندويتشات الحب والرغبه للمتزوجين فقط‎

ساندويتشات الحب والرغبه للمتزوجين فقط‎

لضمان صحتها نصائح لاختيار اضحيه العيد‎

لضمان صحتها نصائح لاختيار اضحيه العيد‎

د. احمد دياب  تناول اللحوم باعتدال يجنبك التلبك المعوي‎

د. احمد دياب تناول اللحوم باعتدال يجنبك التلبك المعوي‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة