هناك ثلاث أشكال للجسم، الجسم التفاحي والجسم الكمثري و جسم الساعة الرملية. كل شكل من أشكال الجسم يتحدث عن صحتك لذلك من الممكن معرفة شكل جسمك أولَا وبعد ذلك تأخذ الخطوات اللازمة للحفاظ على صحتك.
الجسم التفاحي:
الجسم الذي على شكل التفاحة يزداد في الوزن دائمًا في منطقة الخصر.
الدهون التي تتراكم في منطقة الخصر من أخطر أنواع الدهون والتي تتغلغل بعمق تحت الجلد وتتراكم حول الأعضاء وتضر الصحة بمرور الوقت.
الدهون التي تتراكم في منطقة الخصر تتسبب في العديد من الأمراض مع مرور الوقت مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وبعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون.
على الرغم من خطوة الدهون التي تتكون في منطقة الخصر إلا أنها من السهل التخلص منها عن طريق التمارين الرياضية مع الرجيم حيث أن الجسم التفاحي من أسرع أشكال الجسم التي تفقد الجسم.
الجسم الكمثري:
يواجد أصحاب الجسم الكمثري مشكلة صعوبة فقدان الوزن الزائد حيث يتم تخزين الدهون الزائدة في الجزء السفلي من الجسم ، على الرغم من أن الدهون التي تتراكم في الجزء السفلي ليست خطيرة كالتي تتراكم حول منطقة الوسط إلا أنها تشكل ضغط على الساقين.
تسبب الدهون التي تتراكم في الجزء السفلي من الجسم الدوالي وأخطار على الركبة ومفصل الساق .
أصحاب الجسم الكمثري معرضون للأمراض بدرجة أقل من أصحاب الجسم التفاحي.
أصحاب الجسم الساعة الرملية:
أصحاب الجسم على شكل الساعة الرملية قد يزيدون في الوزن في أي منطقة من مناطق الجسم بما في ذلك منطقة الوسط، لذلك هم عرضة لأمراض القلب والسكري، وننصحهم بممارسة الرياضة بشكل دائم والحرص على الرجيم في حالة الزيادة في الوزن.
إضافة تعليق