فوائد غير متوقعة للجمبري .. تعرفي عليها

يعتبر الجمبري أحد المأكولات البحرية اللذيذة والمغذية، ويتميز بإحتوائه على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لبناء الجسم، ولكن الكثير من الناس لا تعلم فوائده، تقدم لكي "شملولة" اليوم هذه الفوائد التي ستجعلك تتناوليه مرة أسبوعياً على الأقل.
  • يحتوى الجمبري على معادن مهمة للجسم، وتعمل على تحين أداء الغدة الدرقية، و بالتالى فهو يحافظ عليها ويضمن سلامتها و سلامة مهمتها.
  • يحافظ الجمبري على صحة العظام والأسنان؛ لإحتواءه على الكالسيوم و الفوسفور.
  • يساعد الجمبري على تقوية القدارت الجنسية للرجال؛ لأنه من الأطعمة الغنية بعنصري الفوسفور والزنك، وكثيراً ما ينصح به الأطباء للرجال الذين يعانون من ضعف القدرة الجنسية.
  • ينصح المرأة الحامل دائماً بتناول الجمبري؛ لأنه يساعد على إنجاب طفل عالي القدرات العقلية وعلى مستوى مرتفع من الذكاء لإحتوائه على أحماض أوميجا ، لذلك لابد لكل أم أن تحرص على تناول الجمبري طوال فترة الحمل، كما أنه يحتوي على البروتين والحديد اللازمين لنمو الطفل بشكل سليم دون التأثير على الأم.
  • يحتوي الجمبري على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهي أحد المواد الهامة التي تمنع الإصابة بالأورام السرطانية؛ لأنها تهاجم المواد المؤكسدة التي تدخل الجسم وتسبب انقسام الخلية وتسبب الأورام والسرطان.
  • يعتبر الجمبري من الأطعمة التي تحتوي نسبة غير مرتفعة من السعرات الحرارية، وبالتالي لا تتسب في زيادة الوزن بشكل كبير، خاصة إذا تم تناوله كوجبة مشوية فهي يكون مناسب للأنظمة الغذائية.
  • يساعد الجمبري في الحفاظ على سلامة الذاكرة وتنشيطها وتحمي من الإصابة بالزهايمر.
  • يحتوي الجمبري على عنصر "المغنسيوم"، وهو أحد العناصر الفعالة في الحفاظ على توازن السكر في الدم.
  • يعمل الجمبري على تحسين المزاج وتقليل حدة الإكتئاب، وتحسين المزاج العام.
  • البروتين الموجود في الجمبري يعمل على زيادة قوة الشعر و نضارة البشرة و شبابها فمن يتناول الجمبري يتمتع بصحة شعر و نضارة بشرة.

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث النصائح

%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b1%d9%81%d8%a9‎

فوائد القرفة‎

%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%af%d8%a7%d9%85-%d9%88%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a7%d8%a6%d8%b7-%d9%84%d9%84%d8%af%d9%8a%d9%83%d9%88%d8%b1‎

طرق استخدام ورق الحائط للديكور‎

%d8%a3%d9%81%d9%83%d8%a7%d8%b1-%d9%84%d8%ad%d9%85%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84-%d8%af%d8%a7%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84‎

أفكار لحماية الأطفال داخل المنزل‎

8-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%85%d9%8a%d9%8a%d8%b2-%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%84%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9%d9%8a-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%84%d8%af-%d8%a7‎

8 طرق للتمييز بين الجلد الطبيعي والجلد الصناعي‎

مزيد من النصائح

التهويه اساس الحفاظ علي الثلاجه‎

التهويه اساس الحفاظ علي الثلاجه‎

حلول لضيق مطبخك‎

حلول لضيق مطبخك‎

احتياطات امنيه اثناء الطهي‎

احتياطات امنيه اثناء الطهي‎

اليك  اصول حفظ الطعام‎

اليك اصول حفظ الطعام‎

بالصور  طرق تنظيف الميكروويف‎

بالصور طرق تنظيف الميكروويف‎

تعلمي فن توزيع الادوات المطبخيه‎

تعلمي فن توزيع الادوات المطبخيه‎

بالماء والليمون نظفي السكاكين المعدنيه‎

بالماء والليمون نظفي السكاكين المعدنيه‎

نصائح لنظافه اسفنجه الاطباق‎

نصائح لنظافه اسفنجه الاطباق‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة