تعرفى على فوائد زيت السمك الذي هو أحد أهم الزيوت التي يحتاجها جسم الإنسان ويستخرج من نسيج الأسماك الدهني ، و أهم ما يميزه هو وجود أحماض أوميغا 3 وهي أحماض دهنية غير مشبعة لها فوائد عديدة لجسم الإنسان، كما أنه يحتوي على فيتامينات متعددة مثل أ، د. و اليكي فوائد زيت السمك 1- أهميتها بالنسبة للقلب : تعمل على تقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب نظراً لاحتوائها على الأوميغا 3 كما أنها تعمل على تنظيم ضربات القلب وتخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم وترفع من نسبة الكوليسترول الجيد كما أنها تمنع من ترسب الدهون الثلاثية على الأوعية الدموية وبالتالي تقي من تصلب الشرايين ، كما أنها تحمي من الإصابة بالجلطات الدماغية. 2- دورها في عملية الريجيم : عند تناول حبوب زيت السمك مع الوجبات الرئيسية وممارسة التمارين الرياضية فإنها تعمل بشكل كبير على تقليل الوزن دون التأثير السلبي على الصحة العامة للجسم 3- تأثيرها على المخ : تعالج حبوب زيت السمك الزهايمر وذلك لاحتوائها على الأوميغا 3 وهي تعمل كخط دفاع ضد الزهايمر. كما أنها تعالج ضعف التركيز وتعمل على تطوير وتنشيط المخ وخاصة للأطفال وتطوير مهاراتهم والابتعاد بسلوكهم عن العنف والتهور والانعزال ، كما تعمل على علاج فرط الحركة والنشاط وتحسين السلوك وأداء المخ 4- فوائدها للبشرة : علاج الحروق الناتجة عن الشمس علاج الصدفية والأكزيما والتهابات الجلد والطفح علاج جفاف البشرة الحفاظ على لمعان البشرة وحيويتها التخلص من حب الشباب 5- تأثيرها على العين والإبصار : لها القدرة على تحسين رؤية العين ومكافحة الأمراض التي تشكل خطر على العين والإبصار كالضمور البقعي 6- دورها في تقوية الشعر : الحفاظ على لمعان الشعر وصحته التخلص من قشرة الرأس تغذية الشعر بالمعادن اللازمة علاج الحكة والحماية من التهابات فروة الرأس تنشيط دورة الدم في الرأس علاج جفاف فروة الرأس علاج تساقط الشعر 7- تأثيرها على مناعة الجسم : لها دور مهم في تقوية الجهاز المناعي وبالتالي يستطيع الجسم مكافحة الأمراض كالبرد والسعال والأنفلونزا كما أنه تعالج الحمى ولها القدرة على علاج الإيدز 8- أهميتها للجنس : تعمل حبوب زيت السمك على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية للرجل وزيادة نسبة الإخصاب 9- اهميتها للمرأة الحامل : لحبوب زيت السمك أهمية كبيرة بالنسبة للحامل حيث تعمل على تنشيط نمو عيني الجنين وكذلك المخ ونمو الجسم بشكل عام للجنين. كما أن تعمل على الحماية من الإجهاض وتجنب الولادة المبكرة، كما أنه تقاوم حالات انخفاض الوزن عند الولادة 10- أهميتها لمرضى السكري : حبوب زيت السمك تحمي مرضى السكري من التعرض للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية حيث تعمل على تقليل مستوى الدهون الثلاثية لمرضى السكري 11- تعالج الاضطرابات النفسية : تعمل الأوميغا 3 على التقليل من الاكتئاب والشعور بالتوتر والقلق وعلاج الأرق كذلك. كما أنها تعالج الاضطرابات العصبية والتخلص من الإحساس بالإجهاد. 12- أهميتها لعلاج التهاب المفاصل : تعالج حبوب زيت السمك التهابات المفاصل والتخلص من آلام الروماتيزم ويمكن استخدامها بدلاً من المسكنات وأدوية مضادات الالتهابات.
إضافة تعليق