فاكهة الكيوي ليست لذيذة فحسب بل أيضا لديها الكثير من الفوائد الصحية خاصة للأطفال و هي : 1. أن بها نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان و كذلك الغير قابلة للذوبان ، أي أنها تعزز صحة القلب و تنظم الهضم . 2. غنية ب فيتامين C و غنية أيضا في المركبات النشطة بيولوجيا ، و هي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية طفلك ضد البكتيريا الضارة التي تنتج في جسده . 3. الكيوي غني في المغنيسيوم و المواد الغذائية التي لا غنى عنها في تحويل الغذاء إلى طاقة ، و هذا يضمن أن طفلك دائما نشط و لديه إرتفاع في الطاقة . 4. تغذية الكيوي هي وسيلة سهلة لضمان أن طفلك يحصل على الكمية اليومية الكافية من فيتامين C . 5. يحتوي الكيوي أيضا على فيتامين E و مضادات الأكسدة الهامة التي تساعد على منع المرض و الحفاظ على طفلك بصحة جيدة . متى يمكنني إدخال الكيوي لطفلي؟ يمكنك البدء في إدخال فاكهة الكيوي للطفل في وقت مبكر من 10 إلى 12 شهرا من العمر ، و لكنك بحاجة لغسله بطريقة صحيحة و تقطيعه إلى قطع صغيرة ، و يوصى بالكيوي المهروس لراحة طفلك ، و الكيوي يحتوي على بذور صغيرة داخله ، و هذه البذور الصغيرة صالحة للأكل ، حتى أنها لا تشكل أي مخاطر في الإختناق لطفلك . و هل يمكن للطفل تناول القشرة ؟ نعم يمكنك إطعام طفلك الكيوي مع القشر ، و لكن يجب أن تكوني حذره و أن تقومي بغسله جيدا و إزالة جميع مبيدات الآفات غير المرغوب فيها ، و القشر هو أيضا صحي ، حيث أنه يوفر المزيد من الألياف و هو أمر جيد للهضم لطفلك . كيف يمكنني دمج الكيوي في النظام الغذائي لطفلي؟ يمكن إعطاء هذه الفاكهة بتنوع لطفلك بطرق مختلفة مثيرة للإهتمام ، منها المهروسة أو جعلها كالمربى أو خلطها مع الزبادي و يمكن إضافته إلى الحليب .
إضافة تعليق