المفروض على كل سيدة حامل ان تهتم بالمشروبات والاكلات المفيدة لها وللجنين فالنهاردة هقولكوا فوائد عصير الطماطم اد اية مفيد جدا للحامل فوائد عصير الطماطم للحامل تعدّ الطماطم من أهم الثمار التي يجب إضافتها لغذاء الأم الحامل، وذلك لأنّها تحتوي على نسبةٍ عالية من فيتامين ج، وهذه الفيتامينات مهمّة كذلك في نموّ العظام والأسنان للجنين، وتحتوي على مادّة الليكوبين الّتي تعمل على حماية الخلايا من التلف، وتحتوي على حامض الفوليك الّذي يُعدّ من أهم المعادن التي يحتاجها الجنين أثناء الفترة الأولى من الحمل؛ وذلك للحفاظ على سلامة العمود الفقري، وحماية الجنين من التشوّه، وقد أثبتت الدراسات أنّ تناول الطماطم أو عصيرها يعدّ من أفضل الأغذية التي تمدّ المرأة الحامل وجنينها بالحديد اللازم. يساعد عصير الطماطم (البندورة) على إعطاء المرأة الحامل النضارة والرطوبة للبشرة، ويمنعها من الجفاف والتشقّق خلال فترة الحمل، ويخفّف من الإصابة بالإمساك في الفترات المتقدّمة من الحمل، وذلك لأنّه يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف التي تُسهّل عمليّة الهضم، وتزيد من مناعة الجسم في فترة الحمل وما بعدها. يعمل عصير الطماطم على زيادة الحيويّة والنشاط خلال فترة النهار، وذلك لأنّه من المعروف عن الحمل أنّه يُسبّب الخمول والكسل والإرهاق العام، وعند تناول كأسين إلى ثلاث من عصير الطماطم يومياً من قبل المرأة الحامل ستشعر بالقوّة والنشاط. يعمل عصير الطماطم على حماية الجسم من زيادة الوزن غير الطبيعيّة وتراكم الدهون غير المرغوب فيها، وينصح بشربه أيضاً بعد الولادة فهو يُسهّل على التخلص من تراكم الدهون.
إضافة تعليق