يعتبر الجرجير من اهم الخضروات الاساسيه فى البيت لأنه بحتوى على بعض العناصر والمواد الغذائيه فالنهارده هقولكوا فيدته بالنسبه (للأنيميا) فائدته : يساعد الجرجير في علاج الأنيميا أو فقر الدم والتخلص منها وهذا يرجع إلى وجود محتوى عالي من عنصر الحديد في الجرجير، كما أن وجود فيتامين ج في الجرجير يساعد على سرعة امتصاص الحديد في الجسم. ودائما في أحسن حال..
إضافة تعليق