![رجيم للإسبوع الأول في رمضان https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/8/src/bc7e4f640749a722519e006c40baac5b4d814277.jpg](https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/8/src/bc7e4f640749a722519e006c40baac5b4d814277.jpg)
تحاول بعض السيدات متبعي الحميات الغذائية و من يجعلونها اسلوب حياة الى زيادة الوزن في شهر رمضان الكريم ، بسبب الحرمان من الطعام و الشراب لساعات طويلة من اليوم ، الأمر الذي يحفز الشهية و يجعلهن يتناولن الأطعمة بشراهة و كثرة ، سرعان ما يؤدي الى زيادة الوزن في الإسبوع الأول .. و لتجنب الوقوع في مثل هذا الخطأ و أضرارة ، شملولة هتقدملك قائمة مقترحة بالوجبات التي يمكنك تناولها في شهر رمضان دون زيادة في الوزن.
إضافة تعليق