ديتوكس الماء.. فوائده وأنواعه وطريقة تحضيره

مشروب الماء بالفواكه أو الخضروات مشروب مفيد جدا وطعمه مميز، ومهم لأصحاب الدايت لأنه يحتوي على فيتامينات ومعادن وغيرهم يحتاجها الجسم.. لذلك يمكنك جعله وجبه أساسيه يوميًا لحرق الدهون مما يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تتحسن حركة الأطعمة داخل الأمعاء، ويسهل حرق كمية أكبر من الدهون، كما أنه قليل السعرات الحرارية. أو عبارة عن مشروب خفيف بين الوجبات يخلص الجسم من السموم والمواد الضارة التي تدخل به ويجب التعرف عليه وعلى فوائده وأنواعه وطريقة تحضيره.   إقرأ أيضًا:  طريقة عمل ديتوكس الليمون بالنعناع   فوائد ماء الديتوكس لإنقاص الوزن لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فهو مفيد في إتباع الحميات الغذائية. كما أنه مُحفز قوي لشرب كمية أكبر من الماء للمساعدة على حرق الدهون المتراكمة وإنقاص الوزن. ومن الأفضل أن يتم إضافة الفواكه الغنية بمواد مضادة للأكسدة، كما أن تناوله يساعد على فقدان الشهية للأطعمة وأيضًا يمد الجسم بالسعرات الحرارية التي يحتاجها.   إقرأ أيضًا:  طريقة عمل ديتوكس الليمون للدايت   فوائد ماء الديتوكس للجسم يساعد ماءالديتوكس على تحسين عمل الجهاز الهضمي لأنه يطرد السموم من الجسم كما أنه يُعزز جهاز المناعة ويقويه و يغذي البشرة لأن أغلب مكوناته تحتوي على فيتامين c الذي يشتهر باحتوائه على مضادات الأكسدة التي بدورها تجدد خلايا البشرة وتفتيحها وأيضًا مفيد للشعر والأظافر والتخفيف من ظهور حب الشباب.  

إقرأ أيضًا: تعرفي على الفوائد المذهلة لديتوكس الليمون

  كيف نختار الكوب الذي نصنع به الديتوكس؟ نستطيع الآن عمل ماء الديتوكس بطريقة سهلة وبسيطة ومختلفة، فهو يعتمد على الماء ومعه الفاكهه أو الخضروات فقط لذلك يمكن صنع عدد لا نهاية له من الديتوكس المختلف، أما عن إختيار الإناء المناسب للديتوكس الخاص بك فيمكنك اختيار الكوب الذي ترتاح له، أو يُفضل اختيار البرطمانات الشفافة الزجاج ويُنقع بداخله مكونات الديتوكس ووضعه في الثلاجة لمدة لا تقل عن 4 ساعات وتُشرب باردة… وهذه إقتراحات لأكثر من نوع كوب خاص بالديتوكس: إقرأ أيضًا:  طريقة عمل ديتوكس الجريب فروت والخيار   أنواع الديتوكس 1- ديتوكس القرفة والتفاح المكونات: 1 ½ لتر ماء + شرائح تفاحة كاملة + عود قرفة. طريقة التحضير: خلط كل المكونات معًا ثم اضافة قطع من الثلج ووضعها في الثلاجة لمدة ساعة. 2- ديتوكس خل التفاح المكونات: 2 ملعقة طعام خل التفاح + ملعقة عصير ليمون + ملعقة صغيرة قرفة مطحونة + لتر ماء + إضافة سكر أو عسل (حسب الرغبة). طريقة التحضير: تترك شرائح التفاح المُقطعة على جنب، ثم تُضاف كل المكونات مع بعضها في الخلاط الكهربائي، حتى يتجانس الخليط، ثم إضافة شرائح التفاح للخليط ثم تناوله بعد ذلك. 3- ديتوكس الليمون والنعناع المكونات: لتر ماء + شرائح ليمونة كاملة + شرائح ثمرة خيار كاملة + 10 أوراق نعناع طازج. طريقة التحضير: تُضاف كل هذه المكونات معاً في الخلاط الكهربائي وتُخلط سوياً، ويُسكب المشروب في الكوب الخاص بالديتوكس ويُمكن إضافة قطع الثلج على المشروب. 4- ديتوكس الصبار أغرب ما نسمعه أن نُجرب عصير الصبار ولكننا لا نعلم أنه يُنشط الدورة الدموية للجسم والطاقة كما يُحسن من عملية الهضم.. الوقت المناسب لشُربه وقت الصبح أو الظُهر لأنه يُخلصنا من الإرهاق والإجهاد والتعب.   المكونات: كوب ماء + 2 ملعقة ليمون + 2 ملعقة جل الصبار   طريقة التحضير: ملعقة من جل الصبار الموجود بأوراق نبتة الصبار بعد غسلها جيدًا من خلال فتحها واستخلاص الهلام منها، ثم خلط الجل والليمون والماء في الخلاط حتى يتجانس ثم يُصب الخليط في الأكواب الخاصة بالديتوكس وتقدم للشراب. 5- ديتوكس الماء والفلفل الحار مشروب مهم جدا لتنظيف الجسم من السموم حيث أنه يُسمى بديتوكس الماء النظيف.   المكونات: كوب ماء + 2 ملعقة ليمون + 2 ملعقة شراب قيقب عضوي + رشة فلفل حار + رشة ملح بحري.   طريقة التحضير: تُخلط المكونات معاً وتُشرب فهو يُعطي نتائج مضمونة في إنقاص الوزن والشعور بتحسن. 6- ديتوكس الأناناس المكونات: لتر ماء + 2 عود قصب السكر + قطع الأناناس الطازجة.   طريقة التحضير: تُخلط المكونات سوياً في كوب خاص بالديتوكس ويُضاف الثلج ثم يُترك الشراب في الثلاجة حوالي ساعتين قبل الشراب، وكل ما زاد النقع كلما كانت الوصفة أكثر إفادة. مواضيع متعلقة: طريقة عمل ديتوكس الجريب فروت طريقة عمل ديتوكس التوت بالليمون ديتوكس الفراولة و النعناع للقضاء على دهون الجسم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث النصائح

%d8%a3%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d9%86%d8%ac%d8%a7%d8%ad-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d9%83-%d9%88%d8%b9%d9%8a%d9%88%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d9%88%d9%81%d8%b4%d9%84%d9%87%d8%a7-%d9%84%d9%87%d8%a7-%d8%aa%d9%82‎

أسرار نجاح الكيك وعيوبها وفشلها لها تقنية خاصة.. تعرفي عليها‎

اسرار نجاح الكيك وعيوبها وفشلها لها تقنيه خاصه تعرفي عليها‎

7-%d8%a3%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d9%84%d9%86%d8%ac%d8%a7%d8%ad-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%83%d8%b1%d9%88%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%84‎

7 أسرار لنجاح المكرونة البشاميل‎

7 اسرار لنجاح المكرونه البشاميل‎

8-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d9%88%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%85%d8%aa%d8%b9%d9%8a-%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b5‎

8 أطعمة ومشروبات ساخنة استمتعي بها على صوت المطر‎

8 اطعمه ومشروبات ساخنه استمتعي بها علي صوت المطر‎

19-%d9%81%d8%a7%d8%a6%d8%af%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b2%d9%85%d9%86%d8%a9‎

19 فائدة في البطاطا للجسم والبشرة‎

19 فائده في البطاطا للجسم والبشره‎

مزيد من النصائح

التهويه اساس الحفاظ علي الثلاجه‎

التهويه اساس الحفاظ علي الثلاجه‎

الثلاجة من الأجهزة المهمة في المطبخ ، لذا يجب علينا الاهتمام بهذا الجهاز الضروري للوقاية من الأمراض ففي إهماله خطورة على صحتك وصحة أسرتك ، ويجب أن تضعي في اعتبارك هذه النصائح : الثلاجة من الأجهزة المهمة في المطبخ ، لذا يجب علينا الاهتمام بهذا الجهاز الضروري للوقاية من الأمراض ففي إهماله خطورة على صحتك وصحة أسرتك ، ويجب أن تضعي في اعتبارك هذه النصائح : ‎

حلول لضيق مطبخك‎

حلول لضيق مطبخك‎

المطبخ الضيق من أكثر المشاكل التي تقلق حواء خاصة أنه يعد من الغرف المهمة في المنزل وللتغلب على هذه المشكلة والقضاء عليها يقدم لكِ خبراء الديكور بعض الحلول التي تساعدك في إظهار المطبخ في أحسن شكل واجمل صورة ، ومن هذه الحلول المطبخ الضيق من أكثر المشاكل التي تقلق حواء خاصة أنه يعد من الغرف المهمة في المنزل وللتغلب على هذه المشكلة والقضاء عليها يقدم لكِ خبراء الديكور بعض الحلول التي تساعدك في إظهار المطبخ في أحسن شكل واجمل صورة ، ومن هذه الحلول ‎

احتياطات امنيه اثناء الطهي‎

احتياطات امنيه اثناء الطهي‎

جميلتي .. قبل الوقوف في المطبخ يجب أن تدركين أهم الأسس والقواعد التي تساعدك على أن تكوني طباخة ماهرة ونظيفة ، لذا تابعي معي النصائح التالية : جميلتي .. قبل الوقوف في المطبخ يجب أن تدركين أهم الأسس والقواعد التي تساعدك على أن تكوني طباخة ماهرة ونظيفة ، لذا تابعي معي النصائح التالية : ‎

اليك  اصول حفظ الطعام‎

اليك اصول حفظ الطعام‎

الغذاء في فصل الصيف يحتاج لعناية خاصة حتي لا يتعرض للتلف السريع بسبب ارتفاع حرارة الجو ، ولتفادي هذه المشكلة نقدم لكِ بعض القواعد المهمة والسريعة للوقاية من التسمم الغذائي وللحفاظ علي الغذاء سليماً لأطول وقت : الغذاء في فصل الصيف يحتاج لعناية خاصة حتي لا يتعرض للتلف السريع بسبب ارتفاع حرارة الجو ، ولتفادي هذه المشكلة نقدم لكِ بعض القواعد المهمة والسريعة للوقاية من التسمم الغذائي وللحفاظ علي الغذاء سليماً لأطول وقت : ‎

بالصور  طرق تنظيف الميكروويف‎

بالصور طرق تنظيف الميكروويف‎

يحتاج تنظيف الفرن الإلكتروني (الميكروويف) إلى طرق صحيحة وسليمة للقضاء على الميكروبات والبكتيريا المضرة بالصحة . يحتاج تنظيف الفرن الإلكتروني (الميكروويف) إلى طرق صحيحة وسليمة للقضاء على الميكروبات والبكتيريا المضرة بالصحة . ‎

تعلمي فن توزيع الادوات المطبخيه‎

تعلمي فن توزيع الادوات المطبخيه‎

توزيع الأواني والأدوات في المطبخ فن يحتاج مهارات خاصة ، لتستطيعين إنجاز أشياء كثيرة في أقل وقت ممكن ، لذا نقدم لكِ في السطور القادمة بعض النصائح المهمة التي تساعدك على ذلك : توزيع الأواني والأدوات في المطبخ فن يحتاج مهارات خاصة ، لتستطيعين إنجاز أشياء كثيرة في أقل وقت ممكن ، لذا نقدم لكِ في السطور القادمة بعض النصائح المهمة التي تساعدك على ذلك : ‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة