
مشروب الماء بالفواكه أو الخضروات مشروب مفيد جدا وطعمه مميز، ومهم لأصحاب الدايت لأنه يحتوي على فيتامينات ومعادن وغيرهم يحتاجها الجسم.. لذلك يمكنك جعله وجبه أساسيه يوميًا لحرق الدهون مما يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تتحسن حركة الأطعمة داخل الأمعاء، ويسهل حرق كمية أكبر من الدهون، كما أنه قليل السعرات الحرارية. أو عبارة عن مشروب خفيف بين الوجبات يخلص الجسم من السموم والمواد الضارة التي تدخل به ويجب التعرف عليه وعلى فوائده وأنواعه وطريقة تحضيره. إقرأ أيضًا: طريقة عمل ديتوكس الليمون بالنعناع فوائد ماء الديتوكس لإنقاص الوزن لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فهو مفيد في إتباع الحميات الغذائية. كما أنه مُحفز قوي لشرب كمية أكبر من الماء للمساعدة على حرق الدهون المتراكمة وإنقاص الوزن. ومن الأفضل أن يتم إضافة الفواكه الغنية بمواد مضادة للأكسدة، كما أن تناوله يساعد على فقدان الشهية للأطعمة وأيضًا يمد الجسم بالسعرات الحرارية التي يحتاجها. إقرأ أيضًا: طريقة عمل ديتوكس الليمون للدايت فوائد ماء الديتوكس للجسم يساعد ماءالديتوكس على تحسين عمل الجهاز الهضمي لأنه يطرد السموم من الجسم كما أنه يُعزز جهاز المناعة ويقويه و يغذي البشرة لأن أغلب مكوناته تحتوي على فيتامين c الذي يشتهر باحتوائه على مضادات الأكسدة التي بدورها تجدد خلايا البشرة وتفتيحها وأيضًا مفيد للشعر والأظافر والتخفيف من ظهور حب الشباب.
إقرأ أيضًا: تعرفي على الفوائد المذهلة لديتوكس الليمون
كيف نختار الكوب الذي نصنع به الديتوكس؟ نستطيع الآن عمل ماء الديتوكس بطريقة سهلة وبسيطة ومختلفة، فهو يعتمد على الماء ومعه الفاكهه أو الخضروات فقط لذلك يمكن صنع عدد لا نهاية له من الديتوكس المختلف، أما عن إختيار الإناء المناسب للديتوكس الخاص بك فيمكنك اختيار الكوب الذي ترتاح له، أو يُفضل اختيار البرطمانات الشفافة الزجاج ويُنقع بداخله مكونات الديتوكس ووضعه في الثلاجة لمدة لا تقل عن 4 ساعات وتُشرب باردة… وهذه إقتراحات لأكثر من نوع كوب خاص بالديتوكس:









إضافة تعليق