خلطة تنحيف الكرش والأرداف

- 3 ملاعق قهوة ويضاف اليها نصف كأس ماء دافيء . - أثناء الإستحمام، تفرك المنطقة المراد تنحيفها بشكل جيداَ جداً، شرط أن يكون الجسم جاف. - يستمر الفرك لمدة 10 دقائق ثم إستحمي بشكل عادي. - إستمري على هذا الحل لمدة شهرين بشكل يومي وسترين الفرق.