الحمل بيسبب لك حموضة .. نصائح مهمة للتخلص منها

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/11/src/164c7d4c72455716aaae3ff2ebfebe80170280a5.jpg

حموضة المعدة عادة تصيب الحوامل في مرحلة ما لأن هرمون البروجسترون الذي يريح العضلات في الحمل يريح ايضاً صمام المعدة الذى يحافظ على الحمض خارج المريء، بالإضافة إلى ذلك، فإن الرحم يزيد الضغط على المعدة، مما يجبر الحمض على دخول المريء.

ولكن هناك بعض الطرق السهلة والفعالة لعدم الاصابة بالحموضة فى فترة الحمل وهي الابتعاد عن الأطعمة التي تساهم في الإصابة بالحموضة وهي: (البهارات الكثيرة، الموالح مثل الليمون والبرتقال والأناناس، الصودا والكافيين، نسب عالية من الدهون، الشوكولاتة).

وأسباب الحموضة ليست فقط خاصة بالطفل والرحم أحيانًا لها أسباب أخرى أثناء فترة الحمل وهي:

  • 1- قرحة المعدة.
  • 2- التهاب القولون.
  • 3- التهاب المرارة.
  • 4- النوم بعد تناول الطعام مباشرة.
  • 5- اتباع عادات غذائية خاطئة، مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون، تناول الطعام في مواعيد غير منتظمة، وتناول أطعمة بها نسبة عالية من الأملاح.
  • 6- زيادة الوزن الذي يسبب سوء هضم.

كما أن هناك بعض الأطعمة التس تساعد في علاج الحموضة والتخلص منها:

  • 1- الخضروات، خاصة الخيار فهو ملطف طبيعي للمعدة.
  • 2- الألبان، لكن فى حالة الإصابة بالمرارة يجب الابتعاد عنها.
  • 3- العسل الأبيض، يعمل على تبطين جدار المعدة.
  • 4- الفواكه، مثل التفاح، والموز، والرمان، والأفوكادو.
  • 5- شرب اليانسون والكراوية.
  • 6- تناول الفوارات الآمنة على الحمل التي تعادل الحمض، بعد استشارة الطبيب.

 

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث النصائح

تعرفي على فوائد الفراولة‎

تعرفي على فوائد الفراولة‎

تعرفي على أسباب ظهور البثور على بشرتك فجأة‎

تعرفي على أسباب ظهور البثور على بشرتك فجأة‎

اكتشفوا فوائد الشيكولاتة للاطفال‎

اكتشفوا فوائد الشيكولاتة للاطفال‎

تخلصي من تعجين الأرز والمكرونة بخطوة واحدة فقط‎

تخلصي من تعجين الأرز والمكرونة بخطوة واحدة فقط‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة