الخرشوف من الخضروات الصحية جدا ويمكن اضافتة على الاطعمة وكمان السلاطات لاحتوائه على العناصر المفيدة جدا للجسم فالنهاردة هعرفك فوائده بالنسبة للتخسيس اتمنى تستفيدى منها : فوائد الخرشوف للتخسيس : يعتبر الخرشوف غذاء جيد لمن يريدون انقاص وتنحيف أجسامهم , فهو منخفض السعرات الحرارية , حيث يحتوي المائة جرام من الخرشوف على 53 سعرا حراريا , بجانب أنه مصدر ممتاز للألياف التي تعطي الشعور بالشبع والإمتلاء لفترات طويلة. وتساعد أقراص مستخلص الخرشوف على هضم الدهون من الجسم , والتخلص من فضلات الطعام بشكل سليم , ومن المعروف أن التخلص من فضلات الطعام بشكل جيد , هو أحد المفاتيح الهامة التي تساعد على إتباع رجيم غذائي سليم يساعد على انقاص الوزن.
إضافة تعليق