طبعا شرب الماية حاجة مهمة جدا خاصة اننا داخلين على الصيف وده هيتطلب نشرب كمية اكبر من الماية خلال اليوم .. لكن الاهم من كدا هو المعاد الي بنشرب فيه الماية وقد ايه بياثر على جسمنا وبيفيده. * اول وقت بعد الصحيان على طول يعني على ريق .. نشرب كوبايتين لان ده بيساعد على تنشيط اعضاء الجسم الداخلية. * بعد كدا نشرب كوباية قبل الاكل بنص ساعة لان ده بيساعد في تنظيم عملية الهضم. * مهم نشرب كوباية ماية قبل الدش لان ده بيظبط ضغط الجسم في وقت الدش. * اخر وقت هو قبل االنوم لانه بيقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ودمتم أصحاء وبخير.
إضافة تعليق