قصب السكر او يعنى عصير القصب من المشروبات المحببة جدا عند الجميع فى فصل الصيف او اى وقت لانه لذيذ لكن عايزاكموا تتعرفوا على فوائدة المهمة وكما القييم الغذائية له اتمنى تستفيدو منها :) يحتوي القصب على سُكر بنسبة 12% وعلى الألياف الغذائية ومن ضمن محتوياته ايضاً بعض المعادن والأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم، أما عنصر الحديد فهو أهم العناصر التي يحتوي عليها قصب السكر، وهوغني ببعض الفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين C وفيتامين B3، ويحتوي ايضاً على المواد الكربوهيدراتية ونسبةٌ قليلة من البروتينات النباتية، أما النسبة الأكبر في هذا النبات فهي المياه التي تشكل 70% من محتوياته. فوائد قصب السكر يعالج بعض حالات الاكتئاب والضغط النفسي. يُزيل السموم التي توجد في الجسم. يعمل على تقوية العظام ويمنع هشاشتها. سريع وسهل المضغ والامتصاص. يعمل على تنشيط الكبد ويقوّي العمليّات التي يقوم بها. يُخلص الجسم من الكسل ويعمل على تنشيطه. يَجلب الراحة النفسية للإنسان. يُقلل من حالات الإمساك. يعمل على زيادة الوزن؛ لاحتوائه على نسبةٍ من السُكّر. يُساعد الإنسان على تجنّب العصبية والقلق والتوتر. يُعالج بعض الالتهابات مثل التهاب الحلق. يقوي الشرايين ويقي من تصلبها. يقي من حدوث بعض السرطانات مثل سرطان الثدي.
إضافة تعليق