اتعرفو معايا علي فوائد الفشار هتعجبكم جداا يارب تستفيدو 1- يساعد المخ على إفراز مادة تعمل على إيقاظ خلايا المخ دون التسبب بارتفاع في ضغط الدم أو زيادة دقات القلب، كما أن هذه المادة تمنح الشعور بالسعادة. 2- يحتوي على فيتامين ب الذي يحمي الجهاز العصبي في الجسم والموصلات العصبية في المخ. 3- يحتوي على الأحماض الأمينية المهمة لتجديد خلايا الجسم الداخلية عامة وخلايا المخ خاصة. 4- غني بمضادات الأكسدة التي تحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض السرطانية. 5- غني بالألياف التي تعمل على تسهيل خروج فضلات الطعام، تعيق امتصاص الكولسترول وتضبط سرعة ارتفاع نسبة السكر في الدم. 6- يساعد على التخلص من الوزن الزائد لأنه يمنح الجسم طاقة كبيرة ويمنع الشعور بالجوع.
إضافة تعليق