عناية بالجسم

بالصور سكرب لازاله اصفرار الاظافر‎

كثير من الفتيات والسيدات يعانين من إصفرار الأظافر بشكل واضح وهو ما يجعل مظهر الأظافر غير صحي وغير نظيف، لذلك تقدم لكي "شملولة" حل سهل وسريع للتخلص من هذا الإصفرار والتمتع بأظافر بيضاء وصحية.

رجيم المناسبات للحصول علي جسم مثالي في 3 ايام‎

الرجيم السريع مدته لا تتجاوز الثلاثة، لكنه في الوقت نفسه يعمل علي حرق الدهون وتخليص الجسم من الوزن الزائد الغير مرغوب به، ويعتبر هو الأكثر شعبية لنجاحه مع الكثير اللائي يرغبن في التخلص من الوزن الزائد في فترة قصيرة، لكن يفضل بعد الانتهاء من هذا الرجيم إتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية قليل في احتوائه على الدهون حتى لا يعود الوزن المفقود من جديد.

فوائد عصير الرمان للتخسيس‎

يحتوي الرمان على فيتامينات و معادي صحية و حديد يحتاجها الجسم لكي يبدو بصحة جيدة بالاضافة الى احتوائة على مكونات تعمل على حرق الدهون في الجسم

نصائح للقضاء علي الكرش و الدهون الزائده في منطقه البطن‎

تخلصي من الدهون الزائدة في منطقة البطن و التي تسبب لكي الكثير من الحرج لإنها تعطيكي مظهر غير لائق و غير جذاب

مساج بالزيوت العطريه لراحه الجسم بالكامل‎

بعد عناء يوم طويل سيصبح جسدك متعب ، و تريدين الاسترخاء .. اليكي مساج كامل لجسمك

7 اطعمه اساسيه تناوليها يوميا لصحه جسمك‎

هناك العديد من  الأغذية التي يحتاجها الجسم كي يبقى في افضل حالاتة و التي تعطية الصة و النشاط و تقيه من الكثير من الامراض .. اليكي

بالصور طريقه عمل الكرات الفواره للاستحمام‎

انتشرت في الفترة الأخيرة مايسمى بالكرات الفوارة أو "bath bomb"، ولهذه الكرات فوائد كثيرة حيث أنها تقوم بعمل تقشير لخلايا الجلد الميت، مما يجعل الجسم أكثر نعومة ولمعان، فضلا عن الراحة والاسترخاء بعد يوم طويل وشاق خاصة عند اضافة زيت اللافندر إليها أو ما تفضلين من الزيوت العطرية التي تناسبك، لذلك تقدم لكي "شملولة" طريقة عمل الكرات الفوارة في المنزل بكل سهولة ودون تكلفة باهظة.

نصائح للقضاء علي ال سيلوليت‎

التراكم الدهني أو الـ"سيلوليت"، حالة تصف تكدّس الدهون في الجسم، بصورة تتجاوز المعدّل الطبيعي، الذي يراوح عند المرأة بين 18 و25%، وعند الرجل بين 10 إلى 15%. ولمكافحة الـ"سيلوليت"، يُنصح بالآتي:

اطعمه تساعدك علي حرق الدهون‎

مازال الحصول على جسم رشيق و ممشوق حلم يراود الكثير من الفتيات و الذي بمثابة تحدي بينها و بين نفسها لتعزيز ثقتها بنفسها ... شملولة هتقدملك أطعمة تساعدك على حرق الدهون

نصائح مهمه لريجيم ناجح‎

تعدد الأنظمة الغذائية التي تستهدف تخفيض الوزن من خلال خفض كميات الطعام التي يتناولها الشخص، تعتمد بعض الأنظمة على حرمان الجسم من بعض الأطعمة لضمان عدم اكتسابه أي كيلوجرامات إضافية، فيما تقل تلك التي تسمح للشخص بتناول كل الأصناف وبكميات مناسبة مع تحقيق نتائج فعالة.

وصفات من مطبخك للقضاء علي رائحه العرق في الصيف‎

رائحة العرق رائحة كريهة و هي أكثر شيء مزعج و محرج في فصل الصيف، خاصة إذا كنتي تقضين اغلب اليوم خارج المنزل ،و يعتبر أفضل حل للتخلص من رائحة العرق هو الاستحمام بشكل دوري و تنظيف منطقة الإبطين من الشعر الزائد باستمرار للقضاء على هذه الرائحة الى جانب استخدام المنتجات الطبيعية ، نظرًا لما تحتويه مزيلات العرق الكيميائية من مواد تضر بالبشرة والجلد وتؤثر على صحتك على المدى البعيد .. شملولة بتقدملك وصفات طبيعية من مطبخك للقضاء على رائحة العرق

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة