3 خطوات تجنبك جفاف البشرة في الشتاء

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/7/src/d3c5b15ceb1266e88f2eef38995d5e4a250ae44d.jpg

تحلم كل فتاة ببشرة ناعمة غير جافة ، و لكن مع حلول الشتاء تبدأ البشرة في الجفاف و التقشير، و لذلك أسباب كثيرة وأولها جو الشتاء البارد الذي يساعد على جفاف البشرة ، الجلوس في جو دافئ الذي يساعد على تقليل نسبة الرطوبة ، الاستحمام بكثرة بالماء الدافئ والجلوس في الماء لفترات طويلة ، استخدام المنظفات الغير طبيعية والتي تحتوي على مواد كيماوية ، التعرض للشمس لفترات طويل ، أو إذا كان هناك إصابة بحساسة الجلد أو الصدفية أو نقص هرمون الغدة الدرقية.

لذلك عليكم أولًا  تجنب أسباب حدوث جفاف البشرة ثم اتباع  الخطوات التالية:

  • 1- نتناول الفاكهة والخضروات بكميات كبيرة على مدار اليوم لأنها غنية بالألياف والماء ، و أيضًا تناول المياه بكثرة.
  • 2- عدم الإستحمام لمدة طويلة بماء دافئ ،وفر الإنتهاء من الإستحمام نستخدم المرطب.
  • 3- استخدام الكريمات التي تساعد على ترطيب البشرة يوميًا وبشكل مستمر حتى تبقى البشرة رطبة دائمًا
  • 4- نقلل من تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين، لأنها تقوم بامتصاص المعادن والأملاح التي يحتاجها جسمك.
  • 5- نتجنب ارتداء الملابس الصوفية والخشنة.
  • 6- عمل الماسكات المنزلية باستمرار.
  • 7- تناول أطعمة تحتوي على فيتامينات ومعادن وأوميجا 3 مثل الخضروات والأسماك
  • 8- عدم الإكثار من تناول الأطعمة المقلية، لانها تساعد على ظهور البثور.
  • 9- نستخدم صابون طبي مثل الجلسرين أو غسول طبي مناسب لنوع بشرتك و تجنبي الصابون العادي لانه يحتوي على كيماويات قد يسبب الجفاف لبشرتك.
  • 10- نجفف الوجه بفوطة مصنوعة من القطن برفق عقب كل غسلة.

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث النصائح

فوائد زيت اللوز المر للجسم وطرق الاستخدام‎

فوائد زيت اللوز المر للجسم وطرق الاستخدام‎

مراجعة كاملة لواقي شمس لاروش بوزيه‎

مراجعة كاملة لواقي شمس لاروش بوزيه‎

غثيان الحامل وطريقة الوقاية والعلاج‎

غثيان الحامل وطريقة الوقاية والعلاج‎

غرف نوم تركية 2023‎

غرف نوم تركية 2023‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة