مشروب كنتالوب بالبرتقال غني بفيتامين سي | شملولة

مشروب كنتالوب بالبرتقال غني بفيتامين سي

الشيف منال العالمFri, Jan 12, 2018 1:40 PM
وقت التحضير10 دقيقه
وقت الطهي0 دقيقه
عدد الافراد2
مشاركه الوصفه

المقادير


  • 3 حبة كبيرة برتقال

  • 1 حبة كنتالوب

  • نصف كوب ماء مثلج

  • مكعبات ثلج

طريقة التحضير

  1. يقشر البرتقال، ويقطع.
  2. يقشر الشمام، ويقطع.
  3. يوضع الشمام والبرتقال في الخلاط، ويضاف إليهم الماء، ويضرب جيداً.
  4. يصفى العصير للتخلص من الألياف الموجودة به.
  5. توضع مكعبات الثلج في الكاسات.
  6. يصب العصير. ويقدم بارد.

إذا أعجبكِ الشيف قومى بتقيمه

803 قاموا بتقيم هذا الشيف

    2,0
الشيف منال العالم

حاصلة على ليسانس آداب من جامعة عين شمس في  علم النفس عام 1981. برعت منال في عالم الطهي وإعداد الوصفات الصحية على مدى ثلاثة عقود أمضتها مع الوصفات وذلك عن طريق تجربتها وتذوقها وتعليمها وكان ولا يزال هدفها تقديم الوصفة بطريقة صحيحة وصحية ومضمونة. قامت بتأسيس ش ..

وصفات الشيف

تصفحي المزيد