طريقة عمل الزبادي بالتوت و بذور الشيا

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/8/src/b28e85b683282996f2b276c79ecdf2605f09cd3e.jpg
وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

1

المقادير

  • 1 كوب زبادي
  • 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • توت أحمر


خطوات التحضير

  1. في بولة صغيرة الحجم ضعي الزبادي و العسل و اخلطي المزيج جيدا.
  2. اضيفي بذور الشيا على الزبادي و قلبي حتى تمام الإختلاط.
  3. ضعي مزيج الزبادي في كوب التقديم ثم ضعي عليه التوت.
  4. قدمي الزبادي بالتوت و بذور الشيا كوجبة افطار خفيفة و صحية.

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث الوصفات

طريقة عمل كباب الحلة اللذيذة والشهية‎

طريقة عمل كباب الحلة اللذيذة والشهية‎

طريقة عمل كازا باستا‎

طريقة عمل كازا باستا‎

طريقة عمل التلبينة النبوية‎

طريقة عمل التلبينة النبوية‎

طريقة عمل صوص ثاوزند ايلاند‎

طريقة عمل صوص ثاوزند ايلاند‎

وصفات متعلقة

طريقة عمل التفاح بالزبادي و عين الجمل‎

طريقة عمل بارفيه الفراولة بالزبادي‎

طريقة عمل سموثي الكيوي و الموز بالزبادي‎

طريقة عمل مافن الموز بالزبادي‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة