وقت التحضير 0 دقيقة وقت الطهي 0 دقيقة عدد الافراد 0 المقادير سموثى الفراوله بالشوفان الرائع وجبه يوميه للفطار الصبح عباره عن مشروب مليىء بمكونات غذيره بالفوائد الصحيه الرائعه والتى تمك بالطاقه والنشاط اليومى (سموثى الفراوله بالشوفان )جربوه بجد مذهل المقاير: ١٤ ثمرة فراولة مجمدين ثمرة موز مقطعة كوب حليب الصويا كوب شوفان ملعقة ونصف سكر أبيض نصف ملعقة فانيليا الخطوات: ١- فى الخلاط، ضعي الحليب، الموز، الشوفان، والفراولة وامزجيهم جيدا لدقيقتين حتى الذوبان. ٢- أضيفي الفانيليا والسكر للخليط ثم اشعلي الخلاط مرة أخرى ليذوب السكر. ٣- اسكبي الخليط فى الأكواب وضعي على السطح كريمة بيضاء مخفوقة فى حالة الرغبة وقدمي. خطوات التحضير مشاركة :
إضافة تعليق