جربى السمك بصلصة الطماطم على طريقة ام لمى

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/4/src/c1c9fbd58d91026c8e51c60e560982d05fd9f2fe.jpg
وقت التحضير

0 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

0

المقادير

النهاردة جيبالك طريقة جديدة وتغير جديد للسمك سمك بصلصة لطماطم طعمة حلو اوى ياريت تجربية وبالهنا :) مقادير: • ربع كوب زيتون أسود , منزوع النوى ومقطع أنصاف • ملح و فلفل • 2 ملعقة كبيرة ثوم , مفروم ناعم • نصف كوب عصير ليمون • 2 ملعقة كبيرة زيت • نصف كوب عصير طماطم • 1 حبة فلفل أخضر , كبيرة مقطعة عيدان • 1 كجم سمك فيليه • 2 حبة بصلة , متوسطة طريقة تحضير : يغسل السمك جيدا. يوضع السمك في صينية للفرن و يتبل بعصير الليمون والملح والفلفل و يترك لمدة ساعة يقطع البصل إلى شرائح ثم تقطع كل شريحة إلى نصفين . يسخن الزيت في طاسه لا تلصق على نار متوسطة. يضاف البصل و الفلفل و الثوم ويقلب لمدة دقيقتين يضاف 4/1 كوب ماء و عصير الطماطم و الزيتون وتترك لتغلي تصب الصلصة لتغطي السمك في الصينية . توضع في الفرن في حرارة متوسطة لمدة 30-35 دقيقة حتى ينضج السمك. يقدم فورا وبالصحة والعافية . يستغرق طبخ او تحضير السمك بصلصة الطماطم 45 دقيقة / دقائق و تكفي الكمية لحوالي 4 شخص .

خطوات التحضير

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث الوصفات

طريقة عمل كباب الحلة اللذيذة والشهية‎

طريقة عمل كباب الحلة اللذيذة والشهية‎

طريقة عمل كازا باستا‎

طريقة عمل كازا باستا‎

طريقة عمل التلبينة النبوية‎

طريقة عمل التلبينة النبوية‎

طريقة عمل صوص ثاوزند ايلاند‎

طريقة عمل صوص ثاوزند ايلاند‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة