مدي جسمك بالطاقة اللازمة له .. مشروب الموز بالتمر | شملولة

مدي جسمك بالطاقة اللازمة له .. مشروب الموز بالتمر

شملولةFri, Jan 12, 2018 12:17 PM
وقت التحضير5 دقيقه
وقت الطهي0 دقيقه
عدد الافراد2
مشاركه الوصفه

المقادير


  • 1 موزة

  • 7 تمرات

  • 1 كوب حليب

  • 2 معلقة كبيرة دبس تمر


لا تخسري فوائد تناول التمر اللذيذ

 

طريقة التحضير

  1. قشري الموز، وقطعيه وضعيه في الخلاط.
  2. اقسمي التمر نصفين، وازيلي النواة.
  3. أضيفي التمر والحليب ودبس التمر للخلاط.
  4. اضربي جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس وتنعم.
  5. صبيه في الأكواب، وقدميه مع المعمول بالتمر.
بالصور حضري كوكيز التمر مغذي للأطفال