طريقة عمل أومليت بالجبنة الرومي للسحور

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/8/src/7e26a609b146b7a4628788a83c1e630d1d4ea1c6.jpg
وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

10 دقيقة

عدد الافراد

4

الأومليت من الوجبات الخفيفة والسريعة ، تعرفي على طريقة جديدة لتحضيرها ، في أقل من 10 دقائق حضري الأومليت بالجبنة الرومي

المقادير

*يكفي 4 أشخاص*
  • 4 بيضات
  • نصف كوب كبير جبنة رومي مبشورة
  • 2 ملعقة كبيرة *ملعقة طعام* لبن
  • 1 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي* ملح
  • 1 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي*  فلفل أسود
  طريقة عمل أومليت البيض بالخضار

خطوات التحضير

  1. نحضر وعاء ونضع فيه البيض ، ونخفق البيض باستخدام شوكة
  2. نضيف اللبن ونصف كمية الجبن الرومي للبيض ، ونستمر في الخفق حتى يختلطوا معًا
  3. نتبل خليط البيض برش الملح والفلفل الاسود ونخفق مرة اخرى حتى يختفي الملح والفلفل الأسود
  4. نحضر مقلاة ونضع فيها الزبد ، ونتركه على نار متوسطة حتى يسيح
  5. نضيف خليط البيض للمقلاة ، ونوزعه بشكل متساوي في المقلاة ، وننتظر حتى تنضج وتتحمر
  6. نقلب الأومليت على الجهة الاخرى ، ثم نضيف النصف الاخر من الجبن الرومي ثم نغطي الأومليت لثواني قليلة حتى تذوب الجبن
  7. الآن الأومليت بالجبنة الرومي جاهز للتقديم

سر نجاح الأومليت بالجبنة الرومي :

  • عند خفق  البيض نقول بضربه من أسفل لأعلى
  • نقوم بتوزيع البيض بشكل متساوي على المقلاة
  • عند اضافة الجبن للبيض لا نتركه على النار كثيرًا حتى لا يحترق

فوائد الأومليت بالجبنة الرومي  :

  • الأومليت بالجبنة الرومي من أفضل الوجبات الغنية بالبروتين
  • تناول الأومليت بالجبنة الرومي يساعد على تحفيز وظائف المخ ، وتحسين الذاكرة وزيادة التركيز

السعرات الحرارية في الأومليت بالجبنة الرومي :

  • تحتوي وصفة الأومليت بالجبنة الرومي على 560 سعر حراري
قد يعجبك : 10 وصفات للبيض

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث الوصفات

طريقة عمل كباب الحلة اللذيذة والشهية‎

طريقة عمل كباب الحلة اللذيذة والشهية‎

طريقة عمل كازا باستا‎

طريقة عمل كازا باستا‎

طريقة عمل التلبينة النبوية‎

طريقة عمل التلبينة النبوية‎

طريقة عمل صوص ثاوزند ايلاند‎

طريقة عمل صوص ثاوزند ايلاند‎

وصفات متعلقة

طريقة عمل فول بالفلفل وزيت الزيتون للسحور‎

طريقة عمل كروكيت بيض مسلوق للسحور‎

طريقة عمل البيض المحشي بالتونة و الفلفل للسحور‎

طريقة عمل بيض إسكتلندي للسحور‎

طريقة عمل شوربة الفاصوليا البيضاء بالكريمة‎

طريقة عمل شوربة الفاصوليا البيضاء بالكريمة‎

طريقة عمل فول بالبيض المقلي للسحور‎

طريقة عمل بيض عيون بالسوسيس للسحور‎

طريقة عمل بطاطس بالزعتر للسحور‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة