فوائد الكيوى للاطفال مميزة جدا

https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/7/src/bd6174f4bf978990c4ef34df0b73d83b0e61248a.jpg

الكيوى من الفواكة اللذيذة جدا ولها مذاق خاص وكمان لها فوائد عديدة للصحة فتعالوا انهاردة نتعرف على فوائدها بالنسبة للاطفال بجحد مفيدة جدا فوائد الكيوي للأطفال يعمل على تحسين صحّة القلب، وتيسير الهضم كونه يحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذّوبان أيضاً. يساعد في حماية الطفل من خطر الإصابة بالأمراض الخبيثة؛ لاحتوائه على مغذيات نباتيّة؛ تعمل على إصلاح الـ"DNA"، والتي تقوم أيضاً ببعض أدوار المواد المضادّة للأكسدة؛ فتحمي الجسم من خطر الإصابة بأمراض سرطانية عديدة. يعتبر من المواد المحتوية على فيتامين "C"، وفيتامين "E" والغنية كذلك بمعدن المغنيسيوم وعناصر غذائية أخرى ذات دور هام في تحويل الغذاء لطاقة، الأمر الذي يمدّ طفلك بحيوية ونشاط. يحتوي على نسبة من الألياف، تقدّر نسبتها بحوالي ستة عشر بالمئة ، تساعد في التخلّص من مشكلة الإمساك. يحتوي على مجموعة متنوّعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية أمثال: الكالسيوم إذ يمدّ الكيوي الجسم بما يقارب الخمسة ونصف بالمائة، في حين يمدّه بالنحاس بنسبة تقدر بثمانية بالمئة، والبوتاسيوم الذي يلعب دوراً في ضبط معدل السوائل في الجسم، والزنك ذي الدور الأساسي في الحفاظ على صحّة الأسنان والبشرة والأظافر وكذلك الشعر، ولا ننسى كلّاً من "الكرو" الذي ينظّم ضربات القلب، والمغنيسيوم الذي يعزّز من طاقة الجسم، حيث يمدّ الكيوي جسم آكله بحوالي ستة بالمئة من هذا العنصر. يقلّل من احتمالية إصابة الطفل بالسعال والضيق في التنفّس، إذا ما تناول منه الطفل بمعدل خمس ثمرات إلى سبع في الأسبوع وفقاً لدراسة بريطانيّة.

تقييم

إضافة تعليق

بحث عن وصفة

أحدث النصائح

فوائد زيت اللوز المر للجسم وطرق الاستخدام‎

فوائد زيت اللوز المر للجسم وطرق الاستخدام‎

مراجعة كاملة لواقي شمس لاروش بوزيه‎

مراجعة كاملة لواقي شمس لاروش بوزيه‎

غثيان الحامل وطريقة الوقاية والعلاج‎

غثيان الحامل وطريقة الوقاية والعلاج‎

غرف نوم تركية 2023‎

غرف نوم تركية 2023‎

إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة